原標題：滿月發汗並不適合大多數人，把它當作產後修復項目，後悔來不及

生孩子對女人來說是巨大的考驗，很多人都感慨：「生孩子就像在鬼門關走了一遭」，因此本著對自己好一點的原則，不少產婦朋友都會在經濟允許的範圍內，給自己一些「補償」，比如買下一直捨不得買的包包、請私教鍛鍊身體、到美容院進行產後修復等等，其中選擇產後修復項目是絕大多數人的選擇。但產後修復項目真的靠譜嗎？絕大多數人都是選擇的時候不加思考，實踐後卻感覺自己交了智商稅。今天，咱們就來講一講一個近幾年被納入產後修復項目，但卻並不適合大多數人的做法——滿月發汗。

滿月發汗，並沒有特定的科學依據

滿月發汗，一般是中醫的說法，指的是產婦出月子期的時候，服用發汗湯，再關緊門窗、捂緊被子，幫助身體大量出汗，從而把身體的寒氣、濕氣排出體外，從而避免落下疾病等等。滿月出汗法是根據產婦因產後寒冷、風寒引起的不良症狀：如產後關節痛、頭痛、背痛、肌肉酸痛等多種疾病而作出的預防措施，防患於未然。

美容院推薦滿月發汗的原因一般是：女人經歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程，筋骨表里大開，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降，體內寒濕氣加重。若不及時處理，排出體內寒濕及毒素，日積月累便會引起產後頭痛、腰背酸痛、全身關節痛、肌肉酸/麻、畏寒怕冷等各種疾病。當你提出質疑：「我感覺身體挺好，沒有出現任何不舒服啊，沒必要做吧。」對方便會很不客氣地打斷你：「現在年輕可能沒感覺，也不重視，等到以後上年紀你就後悔了。」

但其實，滿月發汗只是美容院的營銷手段或者是我們主觀的一種想法，覺得發汗就能排濕排寒排毒，把滿月發汗當成出月子的一種儀式感，並沒有特定的科學依據。

盲目做滿月發汗，可能危及生命

竹媽有個醫生朋友在產後康復部，多次要求我碼字的時候多提醒大家「不要盲目做滿月發汗」，他在臨床上時不時就會碰到因做滿月發汗而被120救護車送來急救的產婦，臉色發青，嚴重的甚至已經陷入昏迷。

究其原因，主要有二：

一是產婦本身有心力損傷。盲目的給她們做滿月發汗，高溫會加劇心臟負擔，造成心臟泵血能力下降，導致全身供血不足，臉色發青、發黑，甚至造成死亡。哪怕產婦做心電圖和心臟彩超沒事，也不能完全保證安全，畢竟醫院的心電圖、心臟彩超是靜息狀態做的。很多人經常說：我感覺有點胸悶、心慌、心悸、失眠、心臟不舒服……但是，去醫院做心電圖、心臟彩超卻完全正常。

二是滿月發汗做法不到位。喝下有助發汗的湯水，再將被子捂得緊緊的，產婦會出大量的汗，體內電解質處於一個紊亂的姿態狂，需要有人在旁邊照顧幫忙，及時給產婦補充水分，否則很可能導致產婦脫水，進而暈厥。特別是在炎熱的夏季，高溫再加上捂汗，鐵打的產婦也是扛不住的。