網友做完六十四型MBTI性格測試後問：
世保觀點：
次級性格壓抑主導性格可能有很長時間了，基於你的主導性格是活潑，你的次級性格是你父親主導性格的遺傳，在你成長的早期，你與父親的溝通或許不流暢，這是基於你是人際導向的，喜歡找夥伴玩，你父親是任務導向的，希望你多呆在家中學習，他不能理解你為何是在玩中學，你不能理解父親為何讓你呆在家裡學，這種彼此的不理解有可能使次級性格最終壓抑主導性格，活潑的你變得穩重，主次顛倒。
你不活潑時會厭煩，厭煩的負面情緒突然上腦，你的認知可能是負面的，遇人會心情不好，遇事會挑剔，情感迴避是你應對壓力的情緒反應，你會因恐懼而迴避，有依戀，這種依戀的情緒或許被恐懼淹沒。
新的問題又來了，疫情打亂了你的計劃，使你不安、焦慮，你問我怎樣消除焦慮，我個人的建議是你在進入學習狀態之前，先跟說得上話的同學，用自己的語言把學過的知識表達出來，然後聽一下同學的賞識和補充，此刻你可能可以坐下來複習和練習，這是基於你的主導性格活潑健談，你的次級性格穩重盡責，先調動你主導性格的潛能，再考慮你次級性格的潛能，找到適合自己性格的學習方法，你就能堅持，就會不停地突破。焦慮這個吸血鬼就會對你望而卻步，取而代之的是興奮和滿足的情緒體驗，興奮對應你的主導性格活潑，滿足對應你的次級性格穩重，儘管你在家中，你需兩眼要觀窗外事，跟外面的閨蜜保持積極的聯繫，共同探索學問的奧秘，再考慮在象牙之塔中呆著。
做計劃也需考慮先與閨蜜說，然後再寫，在這種前提下，做出的計劃更能有效地實施，若不考慮先說，而是先做，基於你次級性格的高標準和完美主義傾向，有可能使你所做的計劃達不成預期目標，這也是預防焦慮的一種思路。你出現焦慮的原因可能有兩個：第一、沒有人與你說話；第二、來自任務方面的壓力。你是人際導向活潑為主、任務導向穩重為次的性格，且抗壓能力弱，調動你主導性格的學習積極性，再藉助你次級性格的學習執行力，可避免自己落入抗壓性格，迴避任務。
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