「究竟如何提升思考能力？」

問題的答案不難，但卻很難正面回答。

其實，人和計算機一樣，也可以看作三個部分：

A、硬體部分（主機、硬碟、內存條、顯示器等）

B、底層作業系統（電腦：Windows或Mac；手機：Android或IOS）

C、軟體部分（Excel、PS、微信、淘寶、各類遊戲等）

提升思考能力，針對這三個層次會有不同的方式。

比如針對A部分，用腦機接口技術，或用基因改造技術直接改變神經元的活動方式，都是很多前沿技術領域正在研究的。而針對C部分。通常我們是通過看幾本書，或練習幾個思維小技巧去獲得提升。

每個人所渴求的，其實是提升B部分，「底層作業系統」（Base OS）。 這意味著，搞定一件事，就可以搞定很多事。

那什麼是人類的「底層作業系統」？我們又如何提升呢？

01

什麼是人類的「底層作業系統」？

和計算機類似，人類也有一套基本算法：

底層操作=外界刺激獲得滿足形成存在邊界

舉個例子：

• 你看到朋友都在使用iPhone（外界刺激）；
• 身邊的人有，我也必須有，所以買了一個（獲得滿足）；
• 感覺這就是我應該用的手機（形成存在邊界）。

再比如：

• 在朋友聚會上，你看到了一個女生並愛上了她（外界刺激）；
• 你付出行動，並得到女生（獲得滿足）；
• 她成為了你的一部分，任何對她侵犯會引起你暴怒（形成存在邊界）。

對於不同的人，每個人的滿足方式不一樣，存在邊界也千差萬別。這是一個由很多小邊界構成大邊界的過程。

比如

• 有些人使用兩萬塊的Prada讓自己存在感十足；
• 而有些人則通過經常旅遊，在朋友圈曬照片的方式；
• 也有人通過積極學習，讓自己看上去自律和上進。

但總之大家都是用不同滿足自己的方式去穩定構建自己的存在感，比如喜歡買包的就經常買包，喜歡買書的就經常買書。

這種用穩定「滿足方式」去構建「存在邊界」的方法，我們把它叫做「穩態」。

然而，經常會有出現突發事件來打破你的存在邊界，導致你的「邊界」撕裂。

比如

• 辦公室來了一個背20萬塊Prada的女人；
• 有人在朋友圈評論你的拍照水平不行；
• 積極學習後，並沒有達成預期效果。

這就像一個冰錐直插你的邊界，你會因此感到焦慮甚至痛苦。

這時候你的心理自動防禦機制會啟動，比如包括「否認、隔離、壓抑、合理化」[1]等等這些。

你會自我暗示背20萬塊Prada的女人其實是靠出賣顏值；也會對評論你拍照水平不行的人嗤之以鼻。

總之就是找到一些非理性信念，把自己糊弄過去。最終，讓「存在邊界」癒合。

為什麼剛剛講的這些是人類「底層作業系統」？

假設你每周做300件事，有99%都是圍繞這套系統展開:

1、要麼尋求滿足，建立和穩固自己的存在邊界；

2、要麼遭遇侵犯，捍衛和重修自己的邊界。

靠著這套系統，原本我們可以舒適過完自己的多數人生。但系統總會出現問題，剩下的1%，才是讓你的思考真正升級的時候。

這1%，到底是什麼呢？

02

應對逆境的三種方式

剛剛我們講到人類「底層作業系統」，更多是一種用穩定「滿足方式」去構建「存在邊界」的方法，我們把它叫做「穩態」。

但既然是「系統」，那就會有出狀況的現象。也就是出現一些更大的突發事件，導致你的邊界無法癒合，甚至面臨崩塌的情況。

舉個例子：

金剛狼吉姆·羅根(Jim Logan)一直生活在邊界不斷崩塌又重建的過程中：

· 小時候一天晚上，園丁羅根殺死了父親，喪父之痛讓他激發了體內的奇特能力，從身體里長出了「骨爪」。

· 他用「骨爪」殺死了園丁，然而園丁才是他的生父，這讓他再次陷入悲痛。

· 他和哥哥維克多參加了多次戰爭，從一戰一直打到越南戰役，這讓他對自己不斷殺人充滿厭倦。

· 為了逃避殺人組織，羅根不斷逃亡，他對自己天生的異能感到恐懼又厭惡。選擇自暴自棄，整天酗酒。

· 終於羅根回到加拿大的林場當伐木工，在森林中偶遇並且愛上一名印第安血統女子「銀狐」凱婭。羅根感覺非常幸福，眼看崩塌的邊界重新建起。

· 但是凱婭被金剛狼哥哥維克多（劍齒虎）所殺，憤怒的金剛狼決定接受史崔克將軍的條件，同意將自己植入艾德曼金屬，從此成為——金剛狼。

任何一個人都無法忍受邊界崩塌的。只有在一個完整的邊界內，我們才能獲得穩定的安全感和控制感。

所以，無論如何，你都會把邊界建構完整。

只是不同的人，會有三種不同的方式：

1、大幅縮小邊界

這種方式的最終效果就是自暴自棄，對毒品、酒精等上癮。

一些人流行的「喪」文化，「佛系」文化（指網絡上那種，和真正的佛學沒什麼關係）也是如此，對很多更大邊界的東西變得不在乎了。

遊戲為什麼讓人無法自拔，因為在你玩耍的時候，邊界大大被縮減。讓你沉迷於微小的反饋之中。

2、構建虛擬邊界

說一個我的親身案例吧：

22年前，一個陽光刺眼的下午，我背著書包回家。

掏出鑰匙開門，發現母親已經自殺身亡。

那時才11歲。

因為這個原因，以及後來另一些原因，我選擇自己生活長大。 但這個過程我一直覺得沒有什麼。

因為10歲那年，我從《讀者》上看到過一句話：

有人曾經問海明威，「如何成為一個偉大的作家。」

海明威回答到：「需要一個不幸的童年。」

這句話是我成長期內多年的信念。當然，這是一種「非理性信念」。

此前在《如何用一套簡潔的模型，開始入門深度思考》這篇文章中，我寫到一個概念：

思考（建立理性信念）其實是對未知信息作補償的過程。

作為一個小孩，我根本不可能去了解這麼多信息，所以只能給自己找個藉口而已。

從大二開始，我才按耐不住多年的困惑，開始閱讀圖書館大量心理學書籍，逐漸才理解「抑鬱症」、「存在邊界」、「原生關係」等這些觀念。有了大量信息，並逐漸回憶母親的種種，才逐漸理解她當時的選擇，以及和父親的關係。

這才算真正走出陰霾。

3、重構更大的邊界

神話學大師約瑟夫·坎貝爾（Joseph·Campbell）提出了一個《英雄之旅》故事框架，影響了近80%的好萊塢大片。

在圖中，就可以看出，這是一個從「穩態」到「不穩態」，最後回歸到「穩態」的過程。

這才是真正意義的成長。

但約瑟夫·坎貝爾當時繪製的圖讓人產生誤導，真正的回歸，是讓人到了另外一層境界中。

所以我們來看這張圖：

《英雄之旅》的本質含義是，命運（傷痛）偶爾把我們扔到存在邊界之外，比如A點（歷險召喚），你需要自己把剩下的B、C、D、E、F、G等信息全部構建起來。

而不是在堅持不下去的時候，又回到原有軌跡（小寫的a、b、c、d、e）。

今年三月份我成立了「超腦」這個專注思維的組織，目前有近200位小夥伴參與進來。

四月份時，我就發現自己被拋入到A點，如果再考慮原有生活軌跡中的a、b、c、d、e等信息，比如讓人衣食無憂的工作，在騰訊中舒服的環境等，新邊界是很難建立起來的。

我知道《英雄之旅》這個原理，所以立即選擇離職，把自己直接拋在邊界A之中。

剩下的過程當然很艱難，此前我並沒有建立過類似的社群，也從來沒有嘗試過200個人在線上一起協作做很多事。包括如何運營，如何做知識產品，如何建立每個人反饋。

每一個B、C、D信息點的探索都是痛苦的。

但沒有辦法，重構更大的邊界，這是唯一的選擇。

03

世界上最聰明的一群人是如何思考的？

這裡有一個重要參考：

1981年，《衛報》創始人約翰·布羅克曼（John Brockman）創立了「現實俱樂部」（www.edge.org）。發展至今，加入者包括凱文·凱利、史蒂芬·平克、塔勒布、比爾·蓋茨等世界最聰明的人，他們經常在一起探索人類的未來和邊界。

如果搞清楚這些世界上最聰明的人怎麼去思考的，你也就知道了如何重構更大邊界的規則究竟是什麼。

主要包括三個部分：

1. 放下控制

中歐商學院有句名言：

「你需要通過放棄控制，來獲得控制。」

（You must control it by surrendering controlling）。

前者的控制，就是指a、b、c、d、e這個小圈的控制，當我們習慣它們相互之間關係的正反饋後，就會形成一個你熟悉的東西——自我（ego）。

傅盛曾經在一篇文章中說過[2]：

Ego 是非常感情化的東西，它會給你建立一種心理防禦機制。因為你不喜歡犯錯誤的感覺，你的本能就是總想強行辯駁，別人一批評你，你就怒了；

因為你害怕面對複雜的東西，你就總是希望把問題簡單化。你的出發點不是為了面對現實，而是充滿了「我我我我」——這就是 ego 的障礙。

後者的控制，其實就是指更大邊界的A、B、C、D、E大圈的控制。

要做到這一點，無非四個字，不要在乎。

比如在公司被上司懟了，你會在乎嗎？

如果你會，記住那只是你的a、b、c、d、e這個小圈的自我（ego）會在乎。你的大圈的自我，是不會去在乎的。

2. 放下目的

「現實俱樂部」曾經提出一個觀點：

「我們應該對抗人類物種的「先天局限」」[3]。

這個「先天局限」，就是指我們總喜歡高度抽象一個目的，而丟失大量細節。

他們提到一個案例：

假設你穿越到古騰堡發明印刷術的第二天，你做了一份15世紀的信息產業藍皮書。

因為你知道未來是什麼樣的（印刷術改變了整個人類文明），所以你帶有明確目的去幫古騰堡做規劃。

但當時根本就沒人注意到古騰堡，他的印刷機所占份額也非常少。你的目的，會遭遇很多現實挑戰。

帶著明確目的，很可能適得其反。

丹尼爾·丹內特在《直覺泵》中舉了個案例：

在路上開車，你看見馬路對面開來一輛車，你不用擔心這輛車會和你相撞，因為對面開車那個人有強烈的動機也想活著。

我們看到的世界的複雜秩序，其實他自己也沒有什麼目的，而是來自每個個體動機的組合，這就是「湧現」。

但你自己如何做到「湧現」呢？

核心是，在一定時間內，讓自己很多部分任意發展。

比如你會python，又會寫作，同時又聽歌劇。豐富的各部分才有可能讓你走向新的邊界。

3. 整合思維

多數人的思維都是「二元對立」思維，也就是「魚和熊掌不可兼得」；整合思考，就是「魚和熊掌我要兼得」。

為什麼你無法跳轉到新的邊界之中，因為我們經常糾結到原有思維困境中。

寶潔公司曾有個CEO叫雷富禮，被認為是寶潔歷史上最成功的CEO之一。

他做到了一件沒法做的事：「既削減成本，又大力創新。」

雷富禮是這樣說的：

「如果是『二選一』的話，我們不會成功。每個人都能做到『二選一』。但是這樣的話你無法成為行業中的翹楚。」

但如何能做到整合思維呢？

「現實俱樂部」給出了一個必要路徑，切換觀測尺度。

比如你對自己的職業規劃這個問題思考不清楚，這其實是一個「小個體」如何在「大環境」里生存的問題。研究進化學，就能幫你找到很多答案。

參考《人類簡史》中智人這個小物種如何生存下來的例子，你會發現，「連接節點數量」、「共同想像」等方面是你最應該去考慮的。你應該把只考慮工作回報，工作舒適度這些問題，切換到尋求更多連接節點，這個大尺度問題上。

思考是有很多方法的，但關鍵在於練習。

我們的「超腦連接社」也在做類似的事情，用群體的力量在不同的角度去觀測問題，或許你也可以加入。

04

啟示

我們再從另一個角度來看人類「底層作業系統」究竟是什麼？

其實就只有兩個原則：

一是快樂（滿足邊界）；

二是痛苦（邊界被摧毀，欲求重構更大邊界）。

湖畔大學梁寧曾經將過一個概念，她提出：

什麼是普通人？

就是平時不會感覺太快樂，痛苦也沒有那麼強烈。他們的人生會在既定的軌道上平穩運行。

什麼叫有一技之長的人？

就是當一個人沉浸做某件事時，他不厭其煩而樂在其中，這就是「快樂」在驅動。

什麼叫卓越的人？

如果一個人想要什麼，而得不到，內心會萬蟻噬心那般「痛苦」。無論犧牲什麼，他必須得到想要的東西。

杜魯門·卡波特曾經說過一句話：

頭腦可以接受勸告，但心卻不能。

每次當別人問我，「如何提升思考能力」時，真想告訴他們一個真相啊：

頭腦（軟體部分）可以通過學習和認知做到；但是心（底層系統），卻需要你勇敢進入逆境。

嗯，就是如此。