自從當媽後，寶寶成了媽媽的心頭肉，每天都為了寶寶的吃喝拉撒操碎了心。而其中，寶寶便秘更是全家的「大事」。如果寶寶幾天沒有便便了，或者便便很費勁，表情很痛苦，那全家都急的不得了，一旦寶寶拉了，簡直就成了大傢伙的「喜訊」了。
很多寶寶在成長過程中都會遇到便秘的問題，按照慣例，寶媽們又拋出來一堆疑問：
我家寶寶3天都沒有拉便便，是不是便秘了？
多吃香蕉治便秘？
他外婆說用肥皂頭塞塞就好？
雖然吧，今天這個話題口味比較重，不過眼看著寶寶便秘時各種不舒服，各種哭鬧，寶媽們只能在一邊干著急，恨不得自己替上寶寶……小南就還要重點講解下，寶寶發生便秘該怎麼辦？
5個常見的便秘原因
1、飲食不足
嬰幼兒吃的東西不足時，經胃腸道消化後，由於余渣被液體吸收的少，大便就會減少、乾燥。長期飲食不足，易導致寶寶營養不良，引起嬰幼兒腸肌和腹肌張力降低，繼而引起收縮力減弱，加重便秘的程度。
2、食物成分不當
食物的不同直接決定大便的性質。如果寶寶便秘時間周期較長，還容易引起上火。
3、配方奶粉原因
簡單說吧：奶粉引發便秘的幕後原因是發生了沉澱，也就是我們經常會遇到的「上火」。
4、腸道功能異常
嬰幼兒腸道中菌群失去平衡是引發寶寶便秘的直接原因。
其他像寶寶遇到佝僂病、高鈣血症或者腹肌軟弱無力，使用利尿劑等等原因也會引發便秘。
5、生活不良的習慣
寶寶生活不規律，沒有養成按時排便的習慣，缺乏必要的排便條件反射引發便秘。
當然，頑固性便秘要及時看醫生，排除器質性病變外，針對寶寶的便秘，以下方法趕緊學起來哦：
家庭護理 緩解便秘的6個方法
1.注意奶粉和水的沖調比例：
有的家長怕寶寶吃不飽，常常在沖奶粉的時候多加一勺奶粉，或者把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的。濃度過稀營養不夠，過濃消化不好。
2.輔食的添加：
1歲以上的寶寶適當添加粗糧，有助於緩解便秘。土豆、南瓜、西蘭花、菜心以及梨、杏、藍莓等都屬於富含纖維素的食物，寶寶要適當多吃哦。
3.足夠的活動量：
多帶寶寶做做運動，比如，簡單的爬、走，都有助於寶寶腸道蠕動，幫助排便。
4.腹部按摩緩解：
給寶寶按摩腹部。手法：雙手搓熱，以寶貝肚臍為中心，順時針撫摸，促進寶貝的腸道蠕動。
5.補充益生菌：
便秘情況嚴重時，遵循醫囑補充益生菌，醫療性藥物等。
6.補充適量的水分：
適量多喝水可以促進腸道蠕動，不要到了渴的時候才喝，也不要用果汁代替白開水。
7.養成排便好習慣
還有一些藥物可以有效治療寶寶便秘，目前最常用的是開塞露和乳果糖，軟便劑和灌腸劑比較少見。需要注意的是，這些藥物需要在專業醫生的指導下使用，而且也不要經常使用，以免寶寶會對這些藥物產生依賴。
好了，為了寶寶不但要吃得下、睡得香，還要開開心心拉便便，媽媽們趕緊做起來哦！