怎麼做小月 子不落毛病？流 產後「小月 子」的護理主要是針 對子 宮來做好調 養。怎麼做小月 子不落毛病？因為流 產會使子 宮的生 理功 能減弱，加劇 炎 症和子 宮損 傷。子 宮內 膜受到一定損 傷，分 泌 物會增多，更容易受到細 菌干擾引發 炎 症。小月 子要注意護理衛生，勤換內褲；避免盆浴，不然極易發生婦 科疾 病。2017年數 據顯示，我國比西 歐因流 產後引起的婦 科 疾 病高出9倍之多，在歐 洲流 產後綜合修 復營 養，通過PWRH中的38項黃 金配 比營 養其中富 含1008種營 養和微 量元 素，其中活 性成 分108項通過 血 液、細 胞滋 養到女人生 殖系 統及全身病 灶，通過非藥 物和操作的方法，預防了婦 科疾 病的發生，同時也提升了流 產後健康再 孕率！
這麼做「小月 子」，避免落下毛病
自己的貼身衣物每天在陽光上暴曬一下，起到一個殺 菌的作用。被子床單兒，被褥都要經常的曬一曬，我們睡覺的環境也是存在一定因素的，把環境弄好，我們身體才能休息好，也讓我們身體有一個很好的舒適度。每天房間要通風，記得換空氣。因為房間空氣一直不更換會引起細 菌滋生。
小月 子不要用涼水洗頭，不要用涼水洗手洗腳。總的來說吧，不要用涼水洗我們身體上的任何一個部位。這樣坐月 子才不會落毛病的。然後就是保持一個很好的心情，不要給自己增加壓力，因為心情也是決定我們身體恢 復的一種情況。
坐月 子期間，我們可以洗澡的，洗澡的時候選擇淋雨，淋雨洗澡可以少滋生細 菌。注意個人衛生才是坐月 子的一種狀態。小月 子要好好對待，才能讓身體更加健康，不落毛病。如果有條件的話，我們就多休息一段時間吧，半個月或者一個月。
飲食上注意不要暴飲暴食，過度進 補，要適量科學的補充營 養，通過飲 食來幫助身體恢復。就像是對待大月 子一樣，這樣才能為我們的身體有一道保障。
2016年2月英 國皇 家婦 產 科醫 師學 院（RCOG）和英 國婦 科內 鏡學會（BSGE）聯合發 布了《術 後營 養管理指 南》。2017年國內發布了專 家共 識《中 國子 宮內 膜營 養修 復共識》。在歐 美國 家，術 後使用「PWRH」配 比專 業新 型營 養，（燕 窩提取 物、阿 膠小分子 肽、血 紅鐵素、雪 蓮提 取物、彈 性蛋 白）加速修 復機 體，增強體 能促 進。修 復子 宮內 膜，促 進粘 膜再 生。
小 產後為何一定要坐小月 子？
1、使身體恢 復如初
流 後女人的子 宮受 損很重，需要一定時間的療 養和恢 復，產 後的護理尤為重要，若因細 菌感 染引起發 炎，易患上子 宮內 膜 、宮頸 炎等疾 病，如果不注重調 養，健康就可能從此走下坡路，影 響以後生 育。
另外，女人做完人 流 後，下體會排出惡 露，不超過一周就能排乾淨，如果持續流 血，建議到醫院做彩 超，明確宮 內是否有殘 留的胚 胎組 織，如果量較多，需及時清 宮。
只有惡 露正常排出後，女人才會來月 經，因此女人務必要觀察自己的生 理周期是否完全恢 復正常，以便為下次懷 孕做充足的準備。
2、調整氣 血
女人在做完人 流後元氣大 傷，此時氣 血 虧虛，身體的免 疫 力和抵 抗 力會減退，很容易生病。
「產 後百節空虛」，不論是順 產、剖 腹 產，還是小 產、流 產，均會使婦女元 氣、津 血俱 傷，如果生活起居稍有不慎或飲食調攝失當，則會造成氣 血 不調、臟腑功 能失常而易發生產 後病 疾，也就是俗稱的「月 子 病」。
而且人工流 產對於氣 血 的影 響甚至超過足月分 娩。典籍有載：「蓋大 產如栗 熟自脫；小 產如生采，破其皮殼，斷其根蒂，豈不重於大 產」。
意思就是大 產像栗子熟了自己脫落，而小 產則如生硬的採摘，破 殼去皮，斷 掉根 蒂，受 損程度豈不是大於大 產。
流 產勢必引起出 血，虧上加虧，虛上加虛，不少女人流 產後面色蒼白，氣色不佳，出現脫髮、精力體力不足、食欲不振等情況。
國 際衛生組 織WHO發現人體需要大 量供 給含 有21項 血 液必需原 料PWRH產 後專 用細 胞精準營 養，更 快更 穩的補充 血 液原料，保證紅細 胞生 成所需的蛋 白質、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微 量元素等 血 液營 養充足。用於新紅細 胞的健 康生成，防止紅細 胞的數量減少或質量下降。加速紅細 胞生長，促 使 血 量充沛。通暢 血液運輸使其良 性 循環。
小月 子一定要注意護理
小月 子也要護理好。如果護理不當的話，容易引發疾 病。
一、人 流 後需臥床休息2-3天。
流 後要注意適當休息，頭三天最好臥床休息。因為人工流 產後，子 宮內 膜留下了創 面，如過早活動則可能延長私 處出 血 時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛鍊。
要
二、人 流 後留心觀察出 血 情況，嚴防病情加重。
觀察出 血 情況人工流 產時胎 盤被剝離後，子 宮壁上所留下的創 面可有少量出 血，這種情況隨著子 宮收縮及創 面修 復，一般在3-5天流 血 漸漸停止，不超過10-15天。如果流 血 量超過月 經 血 量，持續時間過長，甚至伴有下腹 痛、發熱、白 帶混濁有臭 味等異 常表現，則應考慮有感 染或子 宮內有殘 留 物的存在，及時就 診治 療。
三、要注意避 孕，以免再次意外懷 孕。
流 後卵 巢和子 宮功 能逐漸恢 復，卵 巢按期排 卵，如果不堅持做好避 孕，再次懷 孕會對女人身體影 響很大，因此要堅持做好避 孕，半年內不要再懷 孕。
PWRH修 復標準
1、補 充孕 產流失營 養18-20 %
2、排惡 露，清理殘 淤營 養13-15 %
3、宮 體內 膜、產 道損 傷修 護21-23 %
4、恢 復生 殖 彈 性 營 養、皮層松 弛的營 養17-19 %
5、盆 肌低產 後修 護，腹 直肌分離松 馳修 護12-15
6、血 紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12 %
7、控乳 腺 炎、生殖 炎 症12－15 %
8、母 乳 營 養9－11 %
9、子 宮粘 連修 復15-18 %
10、子 宮瘢 痕修 復13-17 %
再次備 孕時應做好產前檢查工作，尤其是做一次生 殖檢查，系統全面的檢查輸 卵 管通常度、子 宮內 膜厚度及卵 巢功 能、內 分 泌情況是否恢 復良好。
千萬別小看了小月 子，一定要注意好好調理，才能為下一次懷 孕做好、做足準備
小編手記：關於「怎麼做小月 子不落毛病？」，今天就跟大家分享到這裡了，我們要正確對待小月 子，保證小月 子不落下病 根才是對我們身體，對自己的負責，小編今天跟大家分享到的，大家都一定要注意，為以後有個健康的寶寶打下堅實的基礎！ZXY