​11月2日，在一檔綜藝節目中，張國立的演技看哭了很多人，網友說張國立的演技是「殿堂級國寶級」。張國立和馬思純出演的是《繼父》片段，張國立飾演的是患有阿爾茨海默病（俗稱「老年痴呆」）的繼父。

《繼父》這個片斷催淚的同時，也讓更多人對阿爾茨海默病有了更多認識。

同樣在11月2日，有個好消息傳來了：據《中國醫藥報》報道，我國原創治療阿爾茨海默病新藥甘露特鈉膠囊獲有條件批准上市，結束該領域全球17年無新藥上市歷史。該藥用於治療輕度至中度阿爾茨海默病，改善患者認知功能。

據國際阿爾茨海默病協會統計，目前全球約有5000萬阿爾茨海默病患者，每3秒鐘還將增加一個新病例。隨著人口逐漸老齡化，阿爾茨海默病的危害越發顯現。

什麼是阿爾茨海默病

阿爾茨海默病是一種緩慢起病，並且不容易發現的腦功能退化（神經系統退行性）。臨床上的表現主要有記憶力明顯下降，智能減退；很多原來會做、會用、會說、會寫的，病後都不會了；性格和行為模式變得和原來不一樣等。

阿爾茨海默病通常始於中年晚期或老年。65歲以後，患阿爾茨海默病的風險每五年就會翻一番，≥85歲的人中有近三分之一患此病。但這並不意味著阿爾茨海默病只「光顧」中老年人，年輕人也要警惕，迄今被發現的最年輕的阿爾茨海默病患者年僅27歲。

據研究表明，阿爾茨海默病的發病機制十分複雜，病程時間長，治癒難度大。阿爾茨海默病可能與年齡、性別、睡眠、情緒、教育程度等因素相關，吸煙、飲酒、高血壓、高血脂、心腦血管疾病、腦部創傷等有可能提升阿爾茨海默病的患病幾率。

阿爾茨海默病的前兆有哪些

在生活中，偶爾忘事是正常的生理表現，那麼，我們該如何辨別是否患有阿爾茨海默病呢？

除記憶力減退外，阿爾茨海默病的早期症狀還有這些表現：

1. 完成日常熟悉的任務有困難。

2. 經常對位置和時間感到困惑，出門常迷路且記不住日期。

3. 語言理解力下降，讀寫障礙，交談時總是重複自己的話。

4. 興趣喪失，長時間昏昏欲睡，無所事事。

5. 情緒或性格發生改變，開始變得糊塗、多疑、害怕、焦慮、抑鬱或情緒變得淡漠、麻木。

如何預防阿爾茨海默病

儘管性別、年齡不能改變，但是睡眠、情緒以及生活習慣都在我們的掌控之中。阿爾茨海默病是一種與時間賽跑的疾病，提早預防和早期診斷是人類與阿爾茨海默病抗爭的最有效方式。

01 適量運動

運動鍛鍊很重要。運動鍛鍊能幫助維持肌肉力量，增加身體的協調性，幫助遠離肥胖、心血管疾病——這些疾病本身就是阿爾茨海默病的危險因素。運動還能改善情緒，平和心境，減少焦慮感，減緩記憶力和智力的下降。

02 戒煙忌酒

吸煙10年以上的人患病幾率要遠遠大於從不吸煙的人。這是因為吸煙會引起腦供血不足，使腦細胞發生萎縮。因此，吸煙的老年人應積極戒煙。

經常飲酒的人罹患阿爾茨海默病的幾率比從不飲酒的人高5~10倍。這是因為酒精不但能使大腦細胞的密度降低，還能加速大腦細胞的萎縮。因此，人們應儘量避免飲酒，尤其應避免飲用烈性酒。

03 降低患病風險

中年肥胖、高血壓、糖尿病、卒中、抑鬱症、聽力損失、有阿爾茨海默病家族史者，更應當控制體重，矯正聽力，保持健康血壓、膽固醇和血糖水平。

04 健康均衡膳食

常吃蔬菜、魚肉、堅果的人群，患阿爾茨海默病的幾率較低。這樣的飲食能預防心血管疾病和糖尿病，而這類疾病造成的微小腦血管病變，常常是加劇大腦損傷的原因。

此外，人若在青年時期經常攝入大量的糖、鹽、油，到老年後患阿爾茨海默病的幾率會更大。因此，平時應以清淡的食物為主，均衡膳食，少吃含糖、鹽、油多的食物。

05 保證睡眠

大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利於腦細胞能量貯存。因此，睡眠有利於保護大腦，提高腦力。

吃補充劑能預防或治療老年痴呆嗎

有些老年人及家屬為了預防或治療阿爾茨海默病，經常會買一些保健食品，希望可以防治患病幾率。

然而，世界衛生組織在最新的指南中指出，目前並沒有足夠證據顯示吃保健食品能預防或者治療阿爾茨海默病。強烈不推薦服用維生素B族、維生素E、多不飽和脂肪酸和復合維生素來降低痴呆風險。

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