「文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）」
相信大多數女性在懷孕生子之前都擔憂過同一個問題，那就是生寶寶會不會加快衰老。
雖然有很多熒幕上的女明星們產後仍似少女，皮膚緊緻、身材纖細，但是現實生活中大多數女性生完孩子就變了，不僅是變胖、變老，更重要的是疲憊感藏不住。
為恢復產前狀態，寶媽欲學孫儷運動養生，產後才發現自己太天真
好友小艾前幾個月剛生完寶寶，她因為懷孕而長胖了接近30斤，於是她下定決心出了月子就模仿她的偶像孫儷多運動和養生，這樣就能像孫儷一樣生了兩個孩子，看起來依舊年輕漂亮。
可是寶寶出生後，小艾才發現自己失算了，孩子的生活作息非常混亂，有時候她剛忍痛給他喂完奶，還沒坐下休息兩分鐘，就聽到寶寶又哭了，原來是要換尿不濕。光滿足寶寶的生理需求，她就要耗費很多時間，就算稍微空閒她也想用來補覺，連洗臉都不一定顧得上，更別提運動和養生了。
沒有得到充足的休息，導致她有些抑鬱，常常因為小事與丈夫爭吵，這也進一步加重她的負面情緒，熬到婆婆從鄉下過來幫忙時，她才輕鬆一些。
產假結束後，小艾回到單位工作，不少同事都沒認出眼前這個看起來衰老疲憊的女人就是曾經漂亮的小艾。
從小艾的經歷可以看出，媽媽們照顧寶寶確實非常辛苦，為了孩子犧牲休息時間、突破愛美的本性，這也很令人敬佩。可是像小艾這樣產後變老的媽媽不僅是身體上發生改變，心理上的疲憊也不可忽視。
產後變老並非謠言，它也與遭遇相關，人為因素可以延緩衰老
Svopi新聞網曾有相關的報道，美國科學家分析1500名年齡階段為20-44歲的女性身體情況，最後發現產後女性的身體細胞會進入迅速衰老期。
因為染色體終端會決定人類衰老速度，它的長度越長，那麼人類就老得越慢，而懷孕分娩卻讓染色體終端縮短4%。
產後衰老雖然是個普遍且難以避免的情況，可是部分媽媽生完孩子毫無改變，比如女明星產後大多保持比較好的狀態，而另一些媽媽產後就老了很多，造成這一現象的原因也是多種多樣的。
為啥明星產後仍似少女，普通媽媽卻容易衰老？背後原因真實且諷刺
1、體質
不得不承認有的人就是天賦異稟，不易肥胖、不易衰老，就算懷孕時長胖一點點，也能在產後很快瘦下來。但是大多孕婦的體質就沒有這麼好，肯定會因為激素改變、生活習慣變化而衰老。
2、情緒
產後的情緒可以左右媽媽的狀態，如果像明星一樣過著無經濟壓力、有人幫忙照顧孩子的生活，那麼媽媽們的心理肯定是輕鬆的。心態好、無煩惱、不操心，會讓人狀態更佳。
可是普通媽媽要面對養育孩子倍感壓力、因教育而與家人產生矛盾等問題，還可能患上產後抑鬱，這自然會讓媽媽更加疲憊。
3、護理
產婦進入產褥期後需經歷一系列生理變化，這也是媽媽最需要好好休息的時期，才能促進各器官和系統儘快恢復。可是不少媽媽卻要日夜不分地照顧寶寶，不僅沒有得到優質護理，連打理自己的精力都沒有了，自然會老得更快。
想要保持產後身材和顏值，媽媽能做什麼？
1、不要把所有育兒壓力都留給自己
帶娃哄娃會耗費媽媽絕大多數精力和時間，還可能因疲憊而出現心理問題。倘若丈夫或其他家人能伸出援手，那麼媽媽的情緒也不會那麼糟糕，還能留出更多休息時間，促進產褥期的身體恢復。
2、身體情況好轉後，媽媽們也得保持高要求
其實很多女性產後變化大是因為忽視了保養，在條件允許的情況下，媽媽也要堅持定期運動、健康飲食和適當護膚。如果因為照顧孩子太忙而越來越懶、自暴自棄，這肯定會讓大家的狀態越來越差勁。
3、良好的家庭氛圍也是年輕的關鍵
寶寶剛出生的幾年裡也是家庭矛盾最容易爆發的時候，夫妻或許會因為教育觀念不同、經濟問題而與丈夫爭吵，久而久之，這也將影響媽媽的心理情況。
當然，促進產後恢復並非媽媽一人的職責，倘若產婦的身體狀態不佳，神色間還充滿疲憊感，這也證明家人的護理工作不到位。
因此，家人們也不要忽視了自己的力量，當媽本就不容易，別讓她們產後也繼續煎熬。
寶媽們，你們產後容顏衰老明顯嗎？你是如何呵護的？分析你的故事一起討論吧，喜歡文章，請點贊或分享給更多的人！
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