根據我國2012年全國調查結果顯示，中國成年人中的血脂異常率高達40.4%，這意味著每10個成年人中，就有四個人血脂高。以前有血脂高的人，大多都是老年人。但近年來，隨著我們生活水平的提高，很多人年輕人放縱飲食，年輕不大但血脂高的人也並不少見。
高血脂是血管中的「定時炸彈」，如果血脂高，但沒有控制，血脂長期超過正常的水平，時間長了容易造成血管內血液流通不暢，甚至造成堵塞住血管的情況。所以一旦出現了血脂異常，我們就要及時的控制血脂，把血脂水平降下來。那麼，我們怎麼知道血脂高不高呢？最準確的就是去體檢，查血脂水平。除此之外，我們還可以通過身體的一些表現來自查一下。那麼血脂高，身體會出現哪些表現呢？
血脂高，眼睛往往會發出「訊號」
眼瞼周圍出現黃色瘤。眼瞼周圍長黃色的瘤，常見於中老年女性血脂高的人群中。眼瞼周圍長黃色瘤，就是在眼睛周圍長一些黃色或者是橘黃色，摸起來很柔軟的黃色小斑塊。一開始大小很小，後來往往會慢慢的長大，摸起來會比皮膚略高一些。比較常見的是長在眼瞼周圍，但也有可能長在手臂、大腿、或者是膝蓋處等等。如果皮膚長長了不少的黃色瘤，要及時的檢查下。
眼底出現一圈灰白色的環，常常視力模糊。很多人到了五十歲，眼角膜周圍會出現一圈灰白色或者是白色的環，有些研究發現，這些白環可能和血脂異常異常。如果眼角底出現了這樣一圈白環，平常眼睛還常常的出現眼前一片模糊，等過了一會又自行的恢復。若出現了這種情況，很有可能是血脂異常，血液中的脂質太多，導致的眼睛出現了短暫的缺血。
除了眼睛，身體往往還會有些其它的「異樣」
小腿經常出現抽筋、痙攣等不適。如果小腿處經常的出現抽筋，痙攣、刺痛的感覺，尤其是在持續走一段時間之後，小腿會出現諸多的不適，並且走路的時候會因為小腿的不適，出現一跛一跛的感覺。等到休息一會之後，小腿的不適會有所緩解。但如果下次繼續走，還會有這種的感覺。如果出現了這種情況，很有可能是血脂太高。血脂高的人，血液中的脂質沉積在小腿處，就容易出現這種情況。
經常頭暈，身體乏力。如果常常的感覺頭昏腦脹，早晨起床後也不清醒，非常容易犯困。身體總是感覺到特別的疲勞，疲勞到和人說話都會睡著的感覺。還會常常的有心悸、手腳發麻、胸悶的感覺。很有可能是血脂高了。血脂高的人頭暈，常常會表現為，早晨剛起床的時候很頭暈，腦子感覺不清醒，一天都昏昏沉沉的，吃飯午飯後特別容易犯困。但是等到晚上的時候，又會感覺特別的清醒，頭也不是很暈了。如果出現以上這些表現，很有可能是血脂高了。
如果出現了以上的表現，最好還是注意下，以免血脂高了自己還不知道。如果血脂高了，我們該如何降低血脂呢？其實無非就是控制飲食，少吃高油高脂的食物，吃得清淡些，少吃肉多吃菜和粗糧等。還要多運動，控制體重，若超重了該及時的減肥，把體重控制在合理的範圍內。還有戒煙戒酒等等。很多人可能覺得降血脂的方法說來說去還是這些，都是老生常談的。但降低血脂有作用的就是這幾件小事，如果做好了，血脂自然也降下來了。