都說糖尿病是吃出來的「富貴病」，要想治好，必須窮養，這對於愛美食的糖尿病患者來說，無疑是最煎熬的，太痛苦了，吃個食物都要小心翼翼的，就怕哪天血糖突然的升高，我也看到了很多朋友給我留言，說讓我多分享一些有關降血糖的方子，今天我就把這3個不怎麼花錢的降糖方送給大家，療效也特別好。
01.栗子桂圓枸杞粥
食材：10個板栗，桂圓肉和枸杞各15g，適量的小米。
做法：首先把板栗去核，洗凈切碎；桂圓去核留肉；枸杞洗凈；然後在鍋中加入適量的清水，先把板栗碎和小米倒入鍋中一起熬煮成粥，熬至粥快熟時，就可以把桂圓肉和枸杞放入鍋中，再煮一會，就可以出鍋食用了。
功效：栗子主要起到健脾養胃、強壯筋骨、止血消腫的功效；桂圓可以益氣補血、健腦益智、安心寧神；枸杞可以補腎、降血糖；小米可以滋補身體、健脾養胃；所以說這三者放在一起熬粥還是非常適合糖尿病患者食用的，不但可以滋補身體，提高身體的抗病能力，還有助於穩定血糖。
02.燕麥牛奶粥
食材：150g的燕麥片，250ml的牛乳。
做法：首先在鍋中倒入適量的清水煮開，隨後把燕麥片和牛乳一起倒入鍋中煮沸，期間可以用勺子多去攪拌幾下，熬煮一會即可出鍋食用。
功效：此粥適合各種類型的糖尿病患者，不但可以潤腸通便，還能滋陰益氣，起到潤腸降糖的功效。
03.黃芪桂枝桃花粥
食材：桂枝和桃花各10g，黃芪15g，少量的大米。
做法：首先把黃芪和桂枝放在砂鍋內，加入適量的清水，先去煎煮一下，煎煮出來汁液後，就可以過濾渣滓，取其汁液；隨後就可以把這汁液和大米一起熬煮成粥，一般熬煮10分鐘，就可以在裡邊加入桃花，再燜15分鐘即可食用。
功效：黃芪主要是利尿消腫、止汗補氣、排膿，並且還有助於調節血糖的穩定；桂枝可以溫通經脈，提高身體的抗病能力；桃花粥可以活血化瘀、緩解便秘、美容養顏、減肥；所以說此粥對於糖尿病患者來說，是非常的有利，可以預防糖尿病的併發症，穩定血糖。