文/唐若
唐若心學原創作品，違者必究
生活從來不是一帆風順的，生活會遇到許多挫折與困難，許多人被困難嚇住了，變得自卑，敏感不敢嘗試。
但是真正自信的人，卻知道，當我們感覺到自卑的時候，不是我們自己有問題，而是我們內在的潛意識有諸多的問題。
如何提升自己的自信，我們首先要改變內在的潛意識，我們就能調整自己的行為，擁抱一個更為美好的世界。
一個大學生閱讀一本書坐在公園長椅上的一槍
自卑的人習慣給自己貼標籤，尤其是有些事情做得不夠成功的時候，她立馬就會否定自己，我是不是很愚笨。
對於自卑的人來說，我們或許要明白，你從來都不愚笨。從心理學方面來說，每個人都要有自己的價值。
相信自己是獨一無二的， 即使有些事情沒有做成，我們也不要否定自己。而是要懂得事情的發展規律。
有可能是我們不懂得做這件事的方法和原則，亦或是我們的積澱不夠，認知層次不夠。
幸福的女人，靠在桌在相機微笑
找到自身存在需要成長的地方，比單純的貼標籤否定自己更重要。當你懂得去思考成長的方法與成長的技巧時，你就能擺脫負面情緒， 而是去思考自己能做什麼。
我們與其沉浸在負面情緒中，不如用內在價值鼓勵自己，調整好自己的行為，我們就一定能夠收穫成長。
美國脫口秀奧普拉曾講述自己年輕的時候，因為身形肥胖，非常的自卑。不知道自己能做什麼，但是她從來沒有否定自己的價值，而是相信人更重要是頭腦，她熱愛閱讀，經常去圖書館閱讀，後來憑藉大量知識的積累，為她的脫口秀奠定了強大的基礎。
我們要想讓變得自信，一定不要糾結自己不完美，更不要給自己貼標籤，自暴自棄，而是去尋找積極方法，提升自我內在的能力，讓自己變得越來越優秀，那麼我們就能變得越發自信。
更多關於如何變得更有智慧的文章，可以關注我的專欄，從心態，思維，習慣，人際關係，認知等多個維度助力你在複雜的叢林世界中重建內心強大的自我。
年輕漂亮的女人
第一個潛意識是我們要意識到自己是獨一無二的。那麼第二個潛意識，我們需要相信自己的天賦。
心理學家阿德勒曾說，每個人其實都有自卑，自卑對於每個人來說都存在。自卑的情緒讓我們明白，我們需要是提升自我。
但是我們不要否認自卑的價值和意義。當你意識到自卑的時候，你或許要明白，你看到了可能自己成長的方向與潛能。
因為自卑會提醒你，這不是你想要的生活，於是你會通過積極的努力改變現狀的狀態。
而如何消除自卑，最後的方法不是刻意消除，而是去培養自己的專長和優勢。當你在某些方面的專長培養起來自信，你的自卑就會慢慢消除。
此消彼長強調也是這個意思。心理學上有一個光芒效應，強調是當一個人有自信的時候，他所散發的光芒可能會掩蓋其他缺點。
所以對於每個人來說，我們要知道自己是有天賦的，有時我們沒有發現，是我們自己掩蓋了，而學會發現自己的天賦，並且將自己的天賦發揚光大，我們就能變得信心滿滿。
有時不是你錯了，而是你沒有遇到合適的平台，當你遇到合適的平台，你就會如魚得水。
曾經有一個讀者講述自己成長故事，他小時候讀書非常不行，父母天天打罵他。但是他真的無法對讀書發生興趣，以至於他一直非常的自卑。
但是他後來發現自己特別熱愛煮飯，煮菜，他去進修了廚師，現在已經是某個五星酒店的大廚，非常受尊重。
這個讀者的親身經歷告訴我們，你需要找到自己的感興趣與特長之處，你才會擁有自己的自信，因為自信是你的一種歸屬感。
自信的人，還需要有一種底氣，我們需要懂得生命的存在本身就是一件很美好的事情。人生中，很多時候，讓我們失望是我們習慣性貼標籤，擁有固定思維，讓我們無法體驗到人生的深度與廣度。
從生命意義本身來說，我們不需要用過多的世俗看法來固定自己，而是把生命當成旅程，我們要詢問自己，這一路是否自己足夠盡心，不會後悔來此一趟。
自卑，往往是我們被外界的評價還有周圍的評價所困擾。但是當你接受生命中每種狀態的時候，你會對人生有了更為深刻的理解。
我們需要明白，人與人之間的經歷不同，所以看到的東西，風景也完全不同。取決於我們對待世界的認知更多來自我們如何認識自己。
如果你越肯定自己的存在，接受生命的每個狀態，我們就不會妄自菲薄，而是懂得生命的每一刻都有自己的價值。
比如低谷是教會我們沉潛蓄勢；自卑是讓我們學會成長，遭遇挫折，也意味著我們需要調整自己的方式方法。
我們永遠都不要被現實的東西給困住，而是從中尋找突圍，自信的力量就會越來越強。
今日話題：你覺得自信需要植入潛意識嗎？歡迎探討與交流。