撰文/eto
編輯/小葉
出品/馬孔多跑步研究室
漳平（永福）櫻花國際馬拉松賽取消
漳平（永福）櫻花國際馬拉松賽組委會宣布，原定於2020年2月16日舉辦的「2020中國。漳平（永福）櫻花國際馬拉松賽」活動取消。
對於已報名選手，報名費將全額退款，報名費按照經費通道原路返還。
該賽事分為半程項目（2000人）和迷你項目，這僅僅是2020年第一季度無數場延期取消的賽事之一，1月底就有14場賽事正式宣布延期。國內馬拉松熱進入冰凍期。
無論規模大小，每場賽事都承載著當地跑友的希望和動力，看著比賽都取消了，很是難過，希望一切早點好起來！
日本男子半馬再創紀錄
在日本第74屆香川丸龜半馬上，日本選手小椋裕介跑出60分整的成績，創造日本新的半馬紀錄。
又是一個新的名字，的確，這位日本選手現年26歲，正值當跑。
優異的成績當然不可忽視「小粉鞋」的加持。但這絕不是國內技遜一籌的藉口。可以說，國內zai的「小粉鞋」也並不少，但更多的是在朋友圈上「亮相」。
日本選手能夠精益求精，他們的紀律和毅力讓他們心無它物，一心向跑。相較而言，對於國內很多的大神，除了跑步，稍加關注，往往能發現更多跑步意外的東西。
話不多言，趁著當前無賽事可跑，悶頭訓練，同志仍需努力。
最危險的一次旅行，春運返程高峰必備手冊
2月3日，全國各地陸續開始春運返程，人員再次大規模流動，也為疾病的感染製造了便利，今年的春運，堪稱最危險的一次旅行。
帶著家人的期盼，在臨行前需要準備和注意什麼，一張長圖為你解答（圖片來自閃電新聞）。
衷心希望每個跑友，平安到達。
腸道菌群影響跑步能力近日，《自然-醫學》在線發表了一項最新研究：優秀馬拉松運動員腸道中有一類特殊的菌，可以幫助他們提高運動成績。通過實驗，科學家發現腸道Veillonella atypica細菌可以通過將運動誘導的乳酸代謝轉化為丙酸鹽來改善運動時間，提升運動表現。那麼，這種運動「增益」細菌怎麼可以獲得呢？
答案是運動運動可以改善腸道菌群組成，人體是一個獨立的微生態系統，包括自身組織器官、腸道微生物群落。人的飲食攝入、活動量都是影響人體生態平衡的重要因素。
進一步的實驗證明了不依賴於飲食或其他因素，單獨依靠運動就可以改善腸道菌群。
So，你吃什麼就是什麼，你怎麼運動就是什麼？是獵豹還是。。。？全憑自己。
跑圈新玩法：一個贊=N核心訓練特殊時期，在家運動降低感染風險。跑步打卡不是好互動，靠牆蹲、弓箭步、平板支撐，總有一款你會愛上。不能跑步，也能黑練。
疫情高發期來臨，用室內默默的堅持為武漢加油吧！