世界流感日微視頻展丨流感季來襲，應怎樣開啟防禦模式

大河網訊（記者 祝傳鵬）隨著氣候轉冷，可能會出現流感、水痘、合胞病毒的高發情況，河南省疾病預防控制中心免疫預防與規劃所所長張延煬介紹，預防流感平時就要注意養成個人衛生習慣，如勤洗手，避免接觸眼睛、鼻子和嘴巴等部位，避免去人員密集的場所，保持良好的通風和衛生環境。

「當我們咳嗽打噴嚏的時候要注意遮掩口鼻。」張延煬說，特別是去醫院或其他人員密集性場所，一定要佩戴口罩。

同時，加強鍛鍊、保持充足的睡眠和飲食均衡等良好的生活習慣也可以增強身體免疫力，預防流感的發生。

張延煬提醒，預防流感特異性防護措施就是接種疫苗，這是目前最有效、最經濟的預防流感的方法。疫苗可以刺激人體產生抗體，從而在面對流感病毒時能夠迅速做出反應，有效降低感染和傳播的風險。