剛剛榮升父母，家長們在喜悅的同時，一定也對如何照顧寶寶充滿了諸多疑問。就拿最簡單睡覺一事來說，很多新父母並不知道新生寶寶更適合哪種睡姿。仰睡，側睡，俯睡這三種睡姿，哪種最適合寶寶？日常生活中，哪些睡姿不利於寶寶的健康，需要極力避免呢？
新生兒睡姿種類有哪幾種？
寶寶在睡覺時，仰睡是很好的睡姿，因為對寶寶的內臟如心臟、膀胱等臟器沒有什麼壓迫，有利於寶寶的健康發育。但寶寶仰睡有可能會導致「大扁頭」的難看頭型，如果家長們想避免此類情況的發生，可以慢慢引導寶寶側睡。
仰睡會對寶寶頭型產生不好的影響，而側睡則不會。如果家長對寶寶頭型很在意的話，可讓寶寶在睡覺時保持側睡的睡姿，此時對寶寶的頭型影響最小。對於小寶寶來說，通常他們是不容易沒有任何外力便可以自己側睡的。所以，家長們給寶寶提供一些防護措施，比如說在寶寶的後背墊上枕頭之類的。想要寶寶睡出好頭型，還要父母時常幫忙換換方向。
寶寶俯睡會有一定幾率導致呼吸不暢而誘發寶寶猝死，通常是最不被建議的睡姿。因為寶寶太小，俯睡時不能自己採取轉頭翻身的保護措施。如果家長不太留心寶寶俯睡時的睡覺狀態的話，那麼發生意外的可能性會更大。寶寶如果俯睡還會對重要內臟產生一定的壓迫作用，對寶寶的成長不利。
新生兒最適合什麼姿勢睡覺？
寶寶15個月之前，他們的頭型都是具有可塑性的，此時對寶寶頭型比較在乎的家長們一定要給寶寶採取安全而合適的睡姿。
在正常情況下，大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢，但新生兒如果習慣性的仰臥睡覺，時間久了寶寶的後腦勺扁平，面額顯寬，十分影響面部五官的比例和美觀。
也有不少新生寶寶會採用側臥位睡覺，這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發育，防止兩邊臉蛋過大，也不會讓後腦和前額受到擠壓。
仰睡和側睡都是安全係數較高的睡姿，而側睡相對於仰睡來說更有利於寶寶塑造好看的頭型。
要注意的是，媽媽要經常幫助寶寶左右換位側睡，避免寶寶一側睡眠時間過久，造成偏頭。其實，寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型並不難。不過，如果寶寶天生頭骨前後徑比較大，臉型偏小，面部五官比較貼近，也不適合側臥位。
到底新生兒睡姿哪種最好，醫學界目前沒有給出唯一的標準答案。寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守於某一種，可以根據爸媽的喜好和寶寶的習慣或特殊需求來決定。不過請記住，寶寶睡覺時，需要大人隨時看看，確保寶寶的安全。
如何調整新生兒睡姿
對於寶寶來說，睡覺的時候，不要一直保持一個睡姿，這樣對於身體的發育和頭型臉型的塑造都是不利的。家長們利用兩條毛巾就可以在不吵醒寶寶的情況下給他們調整睡姿。
1.把兩條毛巾中的一條捲成筒狀。
2.從兩邊將另一條毛巾捲成兩個筒狀，不過不要把它們全部捲起來，中間要留空當。
3.可以把寶寶放在2中的毛巾空當里，用兩邊的筒狀固定。
4.最後將1中的毛巾放置在寶寶的後背，起到輔助固定的作用。