孕期准媽媽要多想美好的事情，想像有助於放鬆心情！

原標題：孕期准媽媽要多想美好的事情，想像有助於放鬆心情！

准媽媽要多想自己嚮往和喜歡的事情，以形成良好的情緒，進行想像胎教。

創造性審美想像，是一種能充分發揮和調動主觀能動性的心理活動，它可以使任何一個人的生活變得充實和快樂，對準媽媽來說，她們更需要快樂，滿足和美感，准媽媽要進行想像，想自己嚮往和喜歡的事，比如想著自己抱著未來的寶寶，逗著寶寶玩的情景等。

准媽媽自己要置身於一個舒適的環境中，或是坐著，或是躺著，讓身體完全放鬆，從腳趾開始，一直到頭頂，想著一步步的放鬆身體的每一塊肌肉，讓所有的緊張從身體中流出，用腹部又勻又長地呼吸，慢慢的從10數到1，每數一下都覺得自己是更深的放鬆了。

當準媽媽感到自己深深的放鬆了之後，開始想像自己逗寶寶玩的情景，想像寶寶有多麼的活潑可愛，自己的心情是多麼的愉快歡樂，胎教成功的喜悅充溢在自己的心頭。