「望子成龍，望女成鳳」的心理怎麼才能如願以償呢？關鍵就是要打好營養基礎。胎兒期到三歲時是孩子腦部發育的「黃金期」，所以要高度重視「腦黃金」（DHA）的補充。
什麼是DHA?
大多數人對DHA的印象就是「益智」。DHA是大腦與視網膜中的重要組成成分，占到大腦總脂肪酸的35%- 45%，大約占視網膜50%，對寶寶來說是智力和視力發育的關鍵營養。另外，DHA也是免疫細胞中必不可少的成分，對於孩子的免疫系統發育也有非常重要的影響。
DHA越多越好嗎？
儘管DHA對寶寶的大腦發育尤其重要，但卻被太多人描述得過於神奇，甚至很多人會認為給孩子吃的DHA越多，孩子就會越聰明，這顯然是不正確的。
據專家所說，配方奶粉都要直接添加一定範圍含量的DHA/ARA，來滿足寶寶的營養需求，但是過多的DHA會對蛋白質吸收產生影響，造成營養不均衡，所以我國配方食品標準中明文規定，DHA含量一定要少於總脂肪酸的0.5%。
DHA/ARA 需要科學配比
提起DHA，我們自然也會關注ARA。ARA（花生四烯酸），與DHA同屬於不飽和脂肪酸，對寶寶來說，是一種必需脂肪酸，是身體和智力發育的必需營養。
人體對DHA與ARA的吸收是互相影響的，不管哪一種營養過多或過剩，都會對另一種營養的吸收有抑制作用，兩者之間比例合理，才可以吸收利用率最大化。1994年，聯合國糧農組織和世界衛生組織（FAO/WHO）制定了DHA與ARA膳食推薦量，即「一個月的寶寶每日每公斤體重40mgARA和20mgDHA」，這也正和母乳中DHA/ARA的比例（1:2）是一樣的。其次，DHA、ARA的含量充足才可以保證大腦「吃飽」。