新生兒的時間幾乎都是在睡眠中度過的，採取哪種睡姿好呢？
睡姿會影響新生兒的呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利於新生兒的頭顱和身體的發育。
媽媽可能聽到有人說：仰著睡頭型不好看！吐奶容易嗆著；側著睡容易大小臉！寶寶太小不會側著睡；趴著睡寶寶容易窒……這讓媽媽很凌亂，究竟新生兒哪種睡姿最好？
下面來說說各種睡姿的利與弊。
1.仰臥睡姿
優點：
一般中國的父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿，仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。
此外，這種睡姿還能減小寶寶內臟器官受到的壓力，讓寶寶全身肌肉放鬆，因此安全性較高。
缺點：
但是始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。
寶寶的呼吸不利，由於受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流
自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。
但是仰臥時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;
此外，由於寶寶的頭顱還沒有定型，如果仰睡時總是朝著一個方向睡，容易形成扁頭，影響頭型美觀。
2.俯臥睡姿
優點：
父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防禦的能力，當臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。
趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長發育，因為趴著時寶寶的胸部壓迫床。
床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。
寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。
這種睡姿和寶寶在母體中的狀態最為相似，對於未滿月的寶寶來說，俯臥的睡姿有利於胸廓和肺的生長發育，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育和成熟。
且俯臥時面部朝下，不會使頭部變形。
缺點：
寶寶的胸部緊貼床面，不利於散熱，胸腹部易因出汗而生濕疹。
這種睡姿不便於四肢活動，且由於面部與被褥距離較近，有窒息的危險。
3.側臥睡姿
優點：
側臥最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道。
這種姿勢有助於消化，並保持寶寶呼吸順暢，可以有效減少溢奶或嘔吐時被嗆到的機率。
採取右側睡眠還可以避免心臟受擠壓。
缺點：
由於寶寶不容易長時間維持側睡的姿勢，所以爸爸媽媽需要常幫助寶寶翻身。
如果長時間側睡，容易發生臉部兩側發育不對稱及把頭睡偏的情況。
在我們中國的新生兒護理理論與實踐中，目前廣泛接受的做法：
新生兒採取仰臥位睡姿最為妥當。
但是國外多採用側臥位安排新生兒睡眠，防止新生兒溢奶嘔吐或者誤吸。
注意：出生不滿一個月的寶寶，不建議採用俯臥睡姿。
新生兒初生時保持著胎內的姿勢，四肢仍屈曲，為使在產道咽進的羊水和粘液流出，生後24小時內，可採取頭低右側臥位，在頸下墊塊小手巾，並定時改換另一側臥位，否則由於新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形，影響到寶寶的外觀儀表。
如果嬰兒吃完奶經常吐奶，剛喂完奶後，要取右側臥位，以減少漾奶。
一般每4小時左右，給新生兒調換一次臥姿，同時注意不要把耳輪壓向前方。
TIPS：
無論哪種睡姿都有利有弊，寶媽們記得根據寶寶的自身情況來選擇，最好的辦法就是幾種姿勢交叉著來，注意要有家長陪同哦