瑜伽什麼時候開始都不晚
很多人到了遲暮之年才開始接觸瑜伽
也有不少人通過瑜伽治癒了自己的疾病
更有很多人通過瑜伽找到了真正的自己！
今天給大家分享一位ins瑜伽大人的成長之路
Janice Liou
從2007年第一次接觸瑜伽到現在
已經整整堅持了13年
通過瑜伽完成了一場華麗的蛻變
這驚人的柔韌性
是不是很羨慕！
但是你知道嗎？
12年前的她甚至比你還僵硬
很多小夥伴總是以僵硬為藉口
但是不開始練習身體難道可以自己柔軟？
就在時光一點一滴過去的12年間
身體的改變悄然而至
她實現了完美的蛻變
3年前她的鴿子式
比一開始瑜伽已經進步很多了
3年後的今天
她已經把後彎練到了極致
2015年神猴離地還差一點
2017年180°都不止了
還能來個優美的後彎
頭到腳之間的距離有多遠
她堅持了1年時間去填滿
不要再說練瑜伽沒有效果
那只是你練得不夠
當你忘掉時間
不再一味追求結果
精進只在朝夕之間
我們應該對自己的身體
多一些耐心慢慢的打開它
享受每一次練習過後
身體細微的進步
瑜伽帶給Janice的
不止是身體上的變化
前段時間她曬出了一張對比圖
氣質完全不一樣了
就像Janice所說的
瑜伽的魅力不在於體式本身
而是不斷的發掘自己的無限可能
你比自己想像中的更有潛力
現在，Janice不僅成為了瑜伽老師
還在ins上收穫了不少粉絲
她經常在平台上分享自己的
瑜伽練習方法和經驗
與大家共同進步
除了要堅持，Janice還建議大家
把瑜伽融入生活的點點滴滴
比如邊看電視邊練船式
比如辦公室里這樣坐著上班
世界上總有一些瑜伽人
她們比你僵硬、比你進步慢
但她們會默默堅持不放棄
總有一天會驚人的超過你
瑜伽的練習
你予它多少時光
它就還你多少『青春』
沒有任何理由
可以成為阻止瑜伽的藉口
最後打個小廣告，易逍遙瑜伽的冥想課程系列《Yoga for Inner Peace》已經開始籌備工作，我們將儘快完成並在易逍遙瑜伽自有平台和其他合作平台上線，敬請期待哦！
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