每天早起半小時，準備健康便當，製作簡單味道好，零廚藝也能完成

【每天早起半小時，準備健康便當，製作簡單味道好，零廚藝也能完成】

不少人都開工了，我家人也不例外，為了讓家人減少不必要的人員接觸，我每天都會給家人準備便當，到了公司微波爐加熱一下就能吃，特別健康方便。

今天我要分享的這款便當製作非常簡單，早起半小時就能全部製作完畢。所有配菜都不需要複雜的烹飪技巧，就算零廚藝的人也能製作。

為了讓這款簡單的便當看起來更加有意思，我還製作了兩個丑萌丑萌的飯糰，大家看到了吧？是不是有點丑萌丑萌的？關於這款飯糰的製作，我有一個小妙招教給大家。

具體方法我們往下看看吧！

雞蛋卷

首先我來介紹一下雞蛋卷。雞蛋卷是便當中最常見的美食，製作簡單，營養豐富。

兩個雞蛋打入大碗中，加入適量食用鹽，用筷子攪散；

平底鍋加熱，刷適量植物油；

倒入雞蛋液，轉動手柄攤成均勻的雞蛋餅。不熟練的人可以藉助工具，比如說推子。

雞蛋表面還沒有完全熟透的時候，將雞蛋餅從一頭捲起來，卷緊一點，以免切的時候散架了。

卷好的雞蛋卷出鍋，切成小塊，放入便當盒即可。剩下的一些邊角料可以搭配菠菜煮湯喝，一菜多吃，非常不錯，推薦哦！

蔬菜配菜

蔬菜主要是西藍花，胡蘿蔔，再加幾片蝦糕。

西藍花提前撕成小朵，用鹽水浸泡10分鐘；

胡蘿蔔切薄片備用；

蝦糕切成片備用。

平底鍋里倒入適量清水，將浸泡好的西藍花，胡蘿蔔，蝦糕都放入鍋中煮熟。

煮熟之後撈出，放入便當盒即可。

飯糰

最後介紹一下飯糰。

飯糰主要由米飯、海苔、胡蘿蔔組成。

米飯是晚上預約的，早上煮好了可以直接用，推薦大家用這樣的辦法，省時省力。

下面是製作飯糰的秘訣：

米飯裝入小碗中，再取另外一個小碗倒扣在裝米飯的小碗上，雙手托住碗底，前後左右搖晃，這樣碗中的米飯會自然成團，根本不用上手哦。

如果你想製作小一點的飯糰，可以用勺子。

飯糰製作好之後，剪一點海苔，切一點胡蘿蔔作為裝飾。

一個可愛的便當就做好了，放入便當袋子，帶去上班吧，朋友都說還是我手巧，以後也要製作這樣簡單方便的便當，比吃外賣健康多了。

大家看看上圖的便當，喜歡嗎？

如果你覺得我做得還不錯，就給我點贊哦！

想要知道更多美味食譜，點擊頭像關注我吧！

圖文皆原創，創作不易，請尊重！嚴禁搬運，盜圖，抄襲，違者必究