每到星期一的時候，就會覺得心情很沉重，因為不想上班；而每到周末的時候，心情就會異常興奮，整個人都放鬆了。一想到工作心情就會很低落，沒有動力，更沒有激情。

但是，當我們在玩手機打遊戲的時候，卻從來不會有這種感覺，會覺得很興奮，尤其是在每次遊戲沖關的時候，甚至還會有上癮的感覺，玩遊戲玩到停不下來。

很多人都說玩物喪志，其實，只要你了解玩遊戲背後的邏輯原理，將其應用到工作中，會大大的提高工作效率，讓你更願意投入到工作中。

1、為什麼會沉迷在遊戲中？

在玩遊戲的時候，會有很強的帶入感，整個人的全身心都是投入的，就像自己遊戲中的人物一樣，能夠感同身受。這也是為什麼很多人可以沉迷其中的原因。

簡單的說，可以分成3點，分別是心流狀態、全情投入、放大感受，這3點是很多人全情投入的關鍵。

（1）心流狀態

心理學家米哈里·契克森米哈賴定義心流，指的是人在專注某件事情的時候所達到的一種心理狀態，在達到心流狀態的時候，會感覺很興奮和充實。在玩遊戲的時間，很容易就會達到心流狀態。

米哈里明確達到這種狀態的8個特徵：

第一，是我們主動有意願的去做；

第二，在過程中能夠保持專注；

第三，具有一定的目標；

第四，可以及時的收到反饋；

第五，對這件事情有掌控感，控制權；

第六，參與過程中，可以忘記所有的煩惱；

第七，不會感覺時間流失的很快；

第八，不斷的挑戰並完成任務；

對照這8點，會發現我們在玩遊戲的時候就是這樣，完全的進入心流狀態。

（2）全情投入

當達到心流狀態的時候，接下來就是情感的投入。其實，就和我們看電視劇和電影一樣，看到很感人的場景，會感動的流淚，看到驚悚恐怖的畫面，會緊張害怕。在玩遊戲的時候，我們也會投入自己的感情，假設自己體驗不一樣的人生。

（3）放大感受

遊戲對一個人的影響是很大的，這不僅取決於你玩什麼遊戲，還和你對待遊戲的態度有關。

之前我的兩個人同學，經常一起打遊戲，一個是因為學習壓力大，逃避學習放鬆自己，另外一個是因為喜歡，很好奇遊戲是怎麼被開發出來的。

最後兩個人的發展完全不同，一個是普普通通的上班族，另外一個是某遊戲公司的高級工程師。因為態度不同，導致兩個人最後的發展也不同。

如果你的態度是消極的，沉浸在遊戲的世界中，你就會的越消極，甚至難以自拔，這也是為什麼很多家長討厭孩子玩遊戲的原因。

雖然遊戲對我們有很深的影響，但是只要掌握其中原理，加以利用，就可以應用在我們的工作中，更高效的工作。

2、利用遊戲化思維，提高工作效率

當我們沉浸在遊戲的世界中，心無旁騖的玩遊戲，就是達到了心流狀態。如果我們把完成工作看成是玩遊戲升級打怪，不斷的挑戰自己，也可以達到心流狀態，高效的完成工作。

（1）反饋機制

在玩遊戲的時候，最重要的就是反饋機制，每當你打死一隻怪獸或者闖過一關，就會獲得相應的經驗或者是獎勵，作為闖關的鼓勵，這種反饋機制會激勵你繼續闖關，玩遊戲。

如果我們把這中反饋機制應用到工作中，對我們來說也是一種激勵，可以提高工作的積極性和效率。

在工作中，如果你將今天的待辦清單中的事情進行一下排列，每個工作都設置時間限制，每當你堅持完成一個工作任務，就給自己一個小小的獎勵，就像是打遊戲一樣，可以獲得獎勵。通過這種獎勵反饋，提高你的工作興趣和工作的積極性，加強你的工作效率。

（2）補血模式

在很多的遊戲中，都有補血的模式，幫助玩家渡過難關。在工作中，我們也可以嘗試這種模式，給我們提供能量，堅持完成工作。

當你的工作積極性變低或者是沒有很高的能量時候，就需要給自己補充能量，繼續堅持。

比如：當你的工作壓力很大的時候，可以找一個地方沒有人的地方，發泄一下情緒，給自己補充能量，或者是看一些能夠激勵的視頻，幫助自己恢復滿滿的能量，繼續工作。

（3）升級機制

在玩遊戲的時候，最開始都是一個小白，然後不斷升級，最後變成一個大神。在職場中，我們也是一樣的，開始都是小白，慢慢積累經驗，通過不斷的升職，成為職場大神。

如果把職場晉升看成是玩遊戲升級打怪，首先，我們要給自己設定目標，然後分成一個又一個的小目標，通過完成一個又一個的目標，在職場中積累工作經驗，實現升職加薪。

寫在最後

遊戲化思維，就是調動你的情緒，加強你的工作積極性，通過不斷的挑戰自己，完成任務，得到獎勵，激勵自己，讓自己沉浸在工作中，最後實現職場升職加薪的目標，成為職場大神。

—— END ——

責任編輯|知非

• 歡迎關注【霸王課】頭條號，一起加速成長，成為一名優秀的職場精英~
• 如果你喜歡我的文章，不妨點贊、轉發、收藏一下哦。

改變習慣，刷新認知，規避風險，快速逆襲。

歡迎關注我的專欄，一起升職加薪、成長為出類拔萃職場精英。點擊下方連結即可了解更多詳情