懶人之光!入口就酥了,做一盤連吃2、3天~寶寶輔食

2020-03-06   小思媽媽營養輔食


專注分享輔食餐單的微信公眾號「寶寶營養輔食」

對話框處回復「餐單」

即可獲取各月齡190天的輔食餐單

我所在的城市已經連續幾天沒有新增病例了,這真是個特別好的消息,你們現在都怎麼樣了? 這幾天出門買菜,我發現街上有些人,已經開始沒有戴口罩了,雖然疫情得到了控制,但是姐妹們,還不到我們放鬆的時候呀! 老話都說,編筐編簍,重在收口,越是到了最後階段,越要緊張起來,等到徹底打贏這場硬仗,咱們才能安安心心的出門喲~

雖然姐妹們都宅在家裡,但是更激發了大家給寶寶琢磨好吃的的心,每天思媽的微信里都叮叮噹噹的響個不停。 有跟著思媽做美食來上交作業的。

還有不少姐妹終於收到了思媽家零食,來曬單好評的!

這麼多消息,全部都是姐妹們對我的認可和信賴,看著寶寶們的笑臉,真的是滿滿的幸福感啊~


在很多作業的反饋中,我發現很多姐妹還是不太會做飯的廚房小白,所以我也一直想著多出一些,快手又簡單,但是做出來超好吃的小點心!

今天的一口酥真的是誰做誰好吃!步驟和方法一學就懂,上手也不需要過多技巧,簡直是新手小白的必做食譜喲!做好了快來加我私信:xiaosimama038給我交作業吧!

除了這個花生一口酥,思媽還做了同款的花生醬小軟包,小思也喜歡的不得了,不得不說這神仙花生醬,用來做小甜品做啥都好吃!改天把食譜分享給大家~

花生一口酥

食材:花生醬60克、中筋麵粉80克、植物油20克、白糖10克、泡打粉0.5克

是否搭配主食:可以作為寶寶的點心

參考月齡:12個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

圖文菜譜

- 1 -

食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。

準備食材:花生醬60克、中筋麵粉80克、植物油20克、白糖10克、泡打粉0.5克。 tips:泡打粉一般是用來讓點心起酥蓬鬆的,我家小思同學大了,所以可以少加點提升口感。但是如果是月齡小的寶寶吃,建議省略,也不會影響太多。 這裡的植物油可以選擇用熱炒油來做,味道不重很適合喲~

- 2 -

將植物油加入花生醬中。 tips:這裡用到的植物油是熱炒油,是小思媽媽按照中國營養學會推薦比例專門調配的,包含了葵花籽油72%+有機亞麻籽油9%+菜籽油9%+核桃油5%+有機紫蘇籽油5%這5種優質植物油。 相比普通植物油,營養密度更高,而且給寶寶吃更健康。家裡沒有熱炒油的姐妹,可以換成紫蘇籽油、亞麻籽油、玉米油、葵花籽油等無色無味的植物油。

- 3 -

將白糖一起加入。

- 4 -

用打蛋器順著一個方向,不停的攪拌,將花生醬混合均勻。

tips:操心的我,這裡再額外叮囑一句,最好選娃也能吃的花生醬。關鍵看配料表,只有花生的,才是最合適的,其它的通通不要選!

我用了純花生做的花生醬,選了帶顆粒的口味,滿口的花生香氣,偶爾吃到裡面的花生碎,還很有顆粒感,層次特別豐富呢!

- 5 -

接著在花生醬糊里加入麵粉。

- 6 -

接著加入少許泡打粉。

- 7 -

用筷子稍微攪拌均勻。

- 8 -

用手將面捏成團。 tips:如果在捏麵粉的時候覺得麵粉不容易成團,可能是因為花生醬油脂含量不同,配比上可能有誤差,所以姐妹們可以適當在麵糰中一滴一滴加水,直到把麵粉捏成團為止! 這個誤差應該不會太大,姐妹們加水的時候一定要一次少加一點就可以了。

- 9 -

看!麵糰捏好是這樣的,注意麵糰不要用力去揉搓,而是用捏的手法,將麵糰壓緊在一起即可,這樣做出來的餅乾才會酥脆。

- 10 -

將麵糰放到烘焙紙上,上面再蓋上一層烘焙紙。

- 11 -

用手將麵糰輕輕壓扁。

- 12 -

然後用擀麵杖將麵餅擀薄。

- 13 -

可以摺疊烘焙紙,將麵餅進行整理,做成比較平整的方形。

- 14 -

將麵餅分切成小塊,然後重新碼放在鋪了烘焙紙的烤盤上。 tips:拿餅乾的時候一定要小心,可能麵餅比較酥,有可能會碎喲~

- 15 -

烤盤推入烤箱,上下管160度烤制大約10分鐘左右即可。 tips:我家的烤箱有自動預熱的功能,所以無需提前預熱,如果沒有的話,最好將烤箱上下管160度提前預熱10分鐘。 因為每個人的小餅乾大小和厚度不一樣,所以這個烤制時間一定要按照實際情況來判斷哈,如果做的厚了沒熟透,可以繼續再烘烤一會兒。

- 16 -

一出爐就聞到了噴香的花生香氣!忍不住拿一塊,一入口就酥了,好吃到原地轉圈圈啊!

前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?

思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦!