臉上頻繁冒痘是怎麼回事？這是不是讓你感到很苦惱？中醫指出，臉上長痘多是因為肝火旺盛所導致的，肝火旺盛，痰濕會隨火氣上臉，在臉上冒出痘痘。肝火旺長痘該怎麼處理呢？平時生活中有哪些注意事項？選擇喝什麼藥茶可以幫你改善臉上的痘痘？下面小編就來簡單介紹一下。
肝火旺長痘怎麼辦
1、清淡飲食
肝火旺長痘該如何調理？你要注意改善自己的飲食習慣。在臉上出現痘痘的情況後，人們就要避免過多的吃辛辣食物，否則會加重肝臟的負擔，使火氣變得更大，痘痘也更不容易好；在此時就應該多吃一些富含維生素的綠色清淡食品，也可以喝一些清涼降火的沖劑。
2、多吃水果
多吃富含維生素的水果和蔬菜可以降肝火。肝火旺盛會然脾氣變得暴躁易怒，情緒不穩定，從而導致生理失調，痘痘自然也就表現在臉上；在產生了這個現象過後，不放多吃一點梨，或者與川貝母一起燉服，都有利於調整生理狀態，其中富含的多種維生素也有助於改善人們的身體狀況，清熱降火，能有效改善消除臉上的痘痘。
3、良好的生活習慣
肝火旺盛是什麼原因？主要是作息習慣不好引起的。長時間的熬夜以及面對電腦、手機等電子物品，不僅會讓臉上的皮膚變得很油膩，也打亂了肝臟正常的節奏，加重身體的負擔；所以在這時候人們就需要把自己的作息時間改變回來，有效的規劃時間，多運動出汗也有助於肝火的排出。
肝火旺大多可能是由於心情過於浮躁、動氣等因為壓力大導致的心理活動變化異常導致。脾氣急的人，痰濕會隨火氣而上於頭面。由於頭面沒有排毒的出口，就容易在臉上形成痘痘。
肝火旺喝什麼茶好
(1)蒲公英茶：蒲公英是常見的中藥材，藥效比較突出。蒲公英在中藥領域也叫婆婆丁，味苦，清火效果非常好，甚至現在臨床上已經開發了蒲公英的抗腫瘤功效。苦能下火，所以對於蒲公英也能很好的改善肝火旺盛的情況。
(2)綠茶：肝火旺盛喝什麼茶好？建議選擇綠茶。綠茶性寒，味道也比較清苦，所以能夠解熱、消暑、下火、降噪，而且綠茶中的茶多酚對於防輻射也有一定效果，所以飲用綠茶不僅能清瀉肝火，對於長時間面對電子產品的人群來說，還能減輕輻射。不過，綠茶偏寒性，脾胃虛弱的人不適合大量飲用。
(3)決明子茶：相信大家都聽過決明子，決明子性微寒，味道較苦，對於肝火大的人，能起到很好的清熱、疏通肝氣的作用，使用的時候直接沖泡即可，每次泡茶都可以多次沖泡，直至茶水無色。
(4)菊花茶：喝菊花茶是可以起到清火的功效的。它是比較常見的清火茶，個越小顏色越黃的菊花清火效果越好，菊花茶味道微苦，能清熱、清肝、明目。做法也簡單，只需要把乾燥的菊花直接沖泡，對肝火旺導致的頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛都有效果。
(5)桂花茶：如果肝火旺盛，脾胃也虛弱，建議選擇桂花茶。桂花茶既能平息肝火，性味又較為溫和。秋季很多人會出現乾燥、上火、喉嚨痛、聲音沙啞的情況，就可以飲用桂花茶來緩解。
肝火旺長痘該如何調理？臉上的痘痘會讓人感到自卑，去看看中醫，聯合一些中藥或者藥茶來治痘痘有著不錯的功效。上文中所介紹的桂花茶，菊花茶，蒲公英茶等對於降肝火有著良好的效果，大家可以遵醫囑來選擇適合自己的藥茶，平時還要注意保持患處的衛生和清潔。
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