真正的內心強大,不是征服什麼,而是承受什麼

2020-06-23     親子心理師徐婧英

原標題:真正的內心強大,不是征服什麼,而是承受什麼

文 | 親子心理師徐婧英

熱播劇《怪你過分美麗》講述了金牌經紀人莫向晚面臨「職場初老症」,在迷失和覺醒中,尋找初心,成就自己的故事。劇中,秦嵐扮演的莫向晚是出了名的「鐵血經紀人」:

雷厲風行,殺伐果斷,處理問題乾脆果決,似乎沒有她解決不了的問題;她洞察人心、善於交際、劍鋒所指之處,所向無敵。就是這樣一個狠角色,風光的背後,也遭遇了職場女性的困獸之鬥:就是這樣一個狠角色,風光的背後,也遭遇了職場女性的困獸之鬥:

就是這樣一個狠角色,風光的背後,也遭遇了職場女性的困獸之鬥:

領導質疑、藝人解約、競爭對手挖牆腳,各種職業困境接踵而至......

內心強大的莫向晚面對壓力,不退反進,逆風而行,完美蛻變,最終擺脫職場陷阱,重啟事業。

「一個真正內心強大的人,不是征服了什麼,而是承受了什麼」,莫向晚身上,完美詮釋了這句話的內涵。

面對職場天花板,內心強大的她,默默稀釋了痛苦和悲傷,直面困難,勇往直前,笑對一切。可以說,下面這三個極富魅力的心理特質,成就了她的強大內心。

內心強大的人:善於內歸因

美國心理學家韋納的「歸因理論」指出:一個人對於成功失敗是內歸因還是外歸因,可以對之後的行為產生重大影響。

有人把成功失敗,歸因於自己的努力、能力和身心狀況等個人內控條件;

而有人則認為,成就失敗與個人內在沒多大關係,常歸因於外在不可控條件,比如運氣的好壞、環境的優劣等。

總是內歸因的人,即便經歷挫折、磨難,也會不斷穩定情緒,調整自己,學習提高,終獲成功。

莫向晚就是一個善於內歸因的人。

「金鼎獎」頒獎典禮,莫向晚旗下兩大王牌藝人均獲獎,然而,風光背後危機四伏,由於莫向晚的決策失誤,藝人離開。

面對打擊,莫向晚沒被壓垮,反思過氣影后阮荔華的際遇,莫向晚意識到,流量明星缺失的就是匠心與熱愛,於是,她轉變職業思路,積極內歸因,調整自己:

率先從自己開始改風氣,辭職創立清源文化,成功翻紅阮荔華、宋謙等資深藝人。

內心強大的人,是習慣內歸因的人,這樣的人知道,「我」是一切的根源。

事業不好、處境差、爛事渣人,之所以遇到這些,就像「吸引力法則」說的,你是什麼人,就會遇見什麼樣的人、事、物。換句話說,是因為我們還不夠好,我們吸引這些,這些都因我們而來,由我們而起,「我」才是一切問題的根源。

當抱著「我是一切的根源」的信念時,就會把自己的力量從外在收回來,多反思覺察自己,生髮謙卑、理解和慈悲,不抱怨不對抗,積極主動,改變自己,解決問題,身邊的一切也隨之改變。

內心強大的人:信念堅定

心理學認為,信念是堅信某種觀點的正確性,並用來支配自己行動的個性傾向性。信念即頭腦里的世界運行法則,「這個世界是怎樣的」、「事情該怎樣」等。

信念一旦確立,會給主體的心理活動帶來深遠的影響,會決定對遇到的人、事、物持什麼態度,更決定一個人的行動和原則性、堅韌性。

有堅定信念的人,不會糾結於外在人、事、物,不被外在左右,目光始終鎖定「我想要什麼」,以及「我怎樣得到它」,不惜為捍衛自己的觀點和事業,犧牲一切。

莫向晚與想要服毒自殺的林湘一番話,可見她執著的信念:

「這個世界上很多事情是靠不住的,所以要讓自己變強大,只有自己變強大了,才能解決一切事情」

「要讓自己變強大」,是莫向晚的信念。憑藉這個信念,即使親手栽培的明星背叛、上司不理解、對手挖牆腳,她依然能重振旗鼓,打造全新事業。

與莫向晚一樣,電視劇《都挺好》里的蘇明玉,也是一個「很知道自己要什麼」的職場精英:

為出席媽媽葬禮,蘇明玉誤了和洪總的談判,她一不推卸責任,二不找藉口,主動承擔後果;為公司利益,她大義滅親,寧可得罪二嫂,也要在所不惜......

內心強大如莫向晚、蘇明玉,憑藉堅定信念,朝著目標,兵來將擋,水來土掩,無所畏懼,執著向前。無論職場還是生活,都叱詫風雲,贏得自己的一席之地。

內心強大的人:心理彈性大

心理彈性是指,一個人從消極經歷恢復過來,靈活適應外界多變環境的能力。如果把對外界刺激的適應力比作彈簧,那麼,心理彈性越大,越能承受壓力,即使身處逆境,也不會被擊垮,仍能做好自己該做的事。

內心強大的人是心理彈性良好的人,內心強大並不是霸道囂張,也不是遇事咬牙死抗,死板教條,非黑即白,沒人情味,不通融,內心強大是堅強與溫柔並存,任何事情面前都能流露溫柔一面。

莫向晚危機公關一流,搶資源一流,談判能力一流,口才一流,吵架一流,這樣一個內心強大、氣場全開的人,對林湘這樣一個總惹麻煩的新人,卻像對孩子一樣,耐心周到,為她考慮很多,對她的前程很負責,足見莫向晚的擔當和心理包容度。

莫向晚的強勢招人陷害,甚至成了行業公敵,記者借著採訪,朝她扔蛋糕,之後為了公司還無辜「背鍋」,秦嵐把莫向晚的堅強表現出來,即便被輿論壓得喘不過氣,也強撐著面對一切,讓人心疼。

羅曼羅蘭在《米開朗基羅傳》里寫道:「生活中只有一種英雄主義,那就是在認清生活真相之後依然熱愛生活。」

生活總有壞事發生,永遠別忘記熱愛生活,開闊心胸,增大心理彈性,這樣,就可以像莫向晚一樣,更智慧、更從容、更淡定地面對一切,成為人生贏家。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/GWEJ4XIBd4Bm1__YH1Gm.html