孩子是父母的心頭肉，做家長的自然把孩子的吃穿用看得無比重要，畢竟關係到孩子的身體發育。
而幼兒園就成了家長第一個要操心的地方，孩子第一次離開家，幼兒園的老師又不能像家長一樣照顧孩子面面俱到，尤其是吃飯這個問題，家長總會擔心幼兒園的飯菜不合孩子口味。
不過最近張瑩倒是放了心，因為對她來說，心裡的一塊石頭算是落了地。原來，張瑩的女兒剛開始上幼兒園。
張瑩的女兒樂樂從小就特別挑食，從開始吃輔食就很是讓張瑩操心。而因為挑食，吃飯也慢，經常邊吃邊玩，所以一頓飯吃一個小時是常有的事。
眼看著同齡的孩子都上了幼兒園，張瑩一直很猶豫是否要送樂樂去幼兒園，不過樂樂倒顯得很有興趣跟其他小朋友一起玩，所以張瑩也就給樂樂報了名。
等到了入園的那一天，張瑩特意跟老師說孩子挑食，讓老師多費心照顧一下，老師欣然答應了，讓張瑩放心。
等到了放學的時候，張瑩卻聽到老師說：「樂樂吃飯吃的很好啊，並沒有挑食，而且吃飯也很快，你就放心吧！」
張瑩很奇怪，於是問老師：「幼兒園的飯菜是什麼啊？是不是做了特殊好吃的飯菜啊？」
老師笑笑說：「沒什麼特殊的，就是普通的家常菜。」
說著，老師還給張瑩看了視頻，果然，張瑩看到了樂樂大口大口地吃得很香，所以她感到很奇怪，為什麼在家吃飯那麼費勁的孩子到了幼兒園反而不挑食了呢？
老師告訴張瑩，原來她中午把樂樂安排到了幾個愛吃飯的孩子身邊，受到感染，樂樂自然也吃得高興了。
聽到這裡，張瑩對老師的好辦法真是特別佩服，也很慶幸把孩子送到了幼兒園，還是老師有辦法。
其實很多家長都很發愁孩子挑食的問題，畢竟吃的不好，孩子吸收到的營養就少，對身體發育就有阻礙。
而讓家長們感到奇怪的是，在家挑食的孩子往往到了幼兒園反而吃什麼都香了。
這其中涉及到了「連帶反應」，就像上文中老師把樂樂安排到了幾個喜歡吃飯的孩子身邊，這些孩子就對樂樂起到了連帶反應的作用。
當一個人本來對一件事不感興趣時，看到周圍的人都做得興致勃勃，受到感染也就會不自覺地產生了興趣。
另一個原因就是幼兒園的飯菜其實更合孩子的口味，比較清淡。孩子在家裡吃飯的時候，往往由於要照顧家裡的成人，飯菜難免會有些油膩，這對孩子來說就不是很合適。
而幼兒園的飯菜都是專門為孩子做的，完全考慮到孩子的口味，所以孩子也更愛吃。
1.飯前不吃零食
一些家長對孩子過於溺愛，只要孩子想吃，零食就不分時候的給吃，尤其是在飯前，孩子覺得肚子餓了，就想要吃零食。
但是零食造成了飽腹感，飯前該有的飢餓感沒了，就會極大地影響孩子正常吃飯，孩子反而不愛吃飯了。
所以家長應該讓孩子在飯前保持飢餓感，促進孩子吃飯的食慾。
2.家長以身作則
就像「連帶反應」一樣，孩子看到周圍的人如何吃飯，自己也就會如何吃飯，所以家長應該給孩子樹立一個好的榜樣。
在餐桌上，家長的胃口好，吃得很香，孩子也會受到影響，變得食慾很好；而如果家長有挑食的習慣，那麼孩子自然也會養成挑食的習慣。
所以，如果真的想讓孩子養成好好吃飯的習慣，那麼家長就有必要給孩子營造一個良好舒適的用餐習慣。
3.飲食多樣化
有句話說，沒有挑食的孩子，只有不會做的家長。孩子挑食，很大程度都是因為飯菜不合口。
所以家長在給孩子準備飯菜的時候要注意形式和口味的多樣化，比如可以把單調的一碗大米飯變成一個一個圓滾滾的小飯糰。
如果孩子不愛吃蔬菜，家長可以把多種蔬菜拼成小動物的卡通形狀，增加孩子的興趣，激發孩子的食慾，這樣一來，孩子也會慢慢開始喜歡吃飯。
為了孩子的身體發育，有時看到孩子不愛吃飯，家長很容易著急，甚至對孩子發脾氣，逼孩子吃飯，這樣反而會增加孩子的牴觸心理。所以家長要多些耐心，講究技巧。
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