教育的本質就是培養習慣。這個寒假，家長應該幫孩子培養哪些好習慣呢？今天這篇文章，推薦老師轉給家長！
來源 | 育才家園（ID：YuCai_JiaYuan）
愛因斯坦有句名言：人的差異在於業餘時間。
對孩子來說，寒暑假就是一段很長的業餘時間。很多老師都發現，經過一個長假孩子變化會很大，只不過有的變得更好，有的變差了。
這其中的差異，就在於習慣的不同，教育的本質就是培養習慣。
2020年寒假來了，這個長假，正是培養孩子好習慣的黃金時期！
那麼，這個寒假，家長應該幫孩子培養哪些好習慣？下面這份好習慣培養清單，請老師轉給家長，在這個寒假，幫孩子培養幾個終身受益的好習慣！
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學習習慣
1. 閱讀
從某種程度講，閱讀能力就是學習能力。多讀書可以讓孩子知識覆蓋面更廣，思考力和理解力持續提升。在學習時思維敏捷，更能舉一反三，在與人交談時也更加自信，氣質非凡。
學霸從來都不是天生的，通過後天的努力，每一位孩子都有成為學霸的潛力。最好的努力方式就是利用假期多讀書。
以下這份寒假推薦書目，值得家長們參考借鑑！
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1-9年級學生寒假推薦書單，假期給孩子充充電！（轉給家長）
2. 練字
我們常說，字如其人。
雖然現在人們逐漸習慣用電腦、手機打字，但是能寫一手好字，依舊是一個加分項，尤其是對孩子來說，字跡潦草輕則影響成績，重則影響個人氣質。
對於練字這項基本功，家長絕不能忽視。寒假期間，建議給孩子準備一本規範字帖，讓孩子每天練習，不追求數量，只追求質量，不追求速度，只看用心程度。
只要堅持不懈，寫出一手好字就是水到渠成的事情。
3. 複習預習
寒假前期主要以複習為主。通過期末考試的結果可以分析孩子每個科目的學習掌握情況，總結知識漏洞和薄弱環節，然後利用寒假有針對性地進行複習。
通過複習既可以查缺補漏，也可以對知識進行鞏固，以免一個假期過去，所學知識遺忘過多。
預習主要是在開學前。通過預習新學期的知識，提前了解學習內容，掌握知識脈絡，明確學習重點和難點。
預習可以幫助孩子新學期開始後能儘快進入學習狀態，跟上老師的授課節奏，增強學習信心。
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生活習慣
1. 衛生
俗話說「病從口入」，良好的衛生習慣是孩子健康的基礎。
家長要注重培養孩子的衛生習慣，例如：早晚刷牙洗臉，飯前便後要洗手，每天晚上要洗澡，勤剪指甲勤理髮等。
讓孩子從小做一個講衛生、愛乾淨的人，也有利於孩子的人際交往，畢竟，一個乾淨的孩子總比一個邋遢的孩子更受歡迎。
2. 家務
現在很多家庭都是以孩子為中心，數個大人圍著孩子轉，孩子除了學習，什麼都不用操心，往往導致孩子不會做家務，在生活上過於依賴大人，這樣的孩子長大後容易缺乏獨立生存的能力。
家長應該利用假期培養孩子做家務的習慣和能力，培養孩子自理能力的同時，提升責任心和同理心，更懂得珍惜他人的勞動成果。
3. 整理收納
很多孩子沒有整理收納的概念，書包里總是亂糟糟的，課桌上也堆了一大堆雜物，家裡玩具書本更到處都是。
整天在凌亂的環境中長大的孩子，耳濡目染良久，會變得沒有條理性，甚至容易暴躁焦慮。
家長利用假期培養孩子的整理習慣，不僅會提高孩子的動手能力，孩子的生活能力也會大大提高。
潛移默化中，孩子就會主動做事，作業不再馬虎、敷衍，做任何事都會有始有終，成績也會得到提高。
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健康習慣
1. 作息
寒假期間，孩子的作息是個問題，沒有學校時間表的束縛，孩子往往容易放縱，晚上玩到很晚還不願睡覺，早上賴床不想起床。
有些家長可能不以為然，認為孩子累了一個學期，讓孩子睡個懶覺沒什麼大不了。
這種想法大錯特錯，要知道，養成早睡早起的習慣，需要日復一日的堅持，而養成睡懶覺的習慣，只需要幾天的放縱。
寒假期間，孩子的作息時間依舊要健康規律，可以稍微寬鬆一點，但是依舊要堅持早睡早起。
以下是小編為孩子們準備的《寒假時間規劃表》，值得參考借鑑！
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為孩子準備的《寒假時間規劃表》，請老師轉給家長（很重要）
2. 飲食
對於正在長身體的孩子來說，健康的飲食習慣很重要，一日三餐必不可少。
另外，家長要注意，孩子飲食營養要均衡，不能挑食，也不能暴飲暴食，平時也要注意不要讓孩子吃一些路邊攤上的垃圾食品，要告訴孩子飲食不健康的危害。
3. 運動
運動對於孩子來說是非常重要的，心理學研究會發現，孩子所有的智力發展、心理的發展其實都是建立在身體發展的基礎上。
孩子的運動能力強了，智力和心理能力的發展也不會弱。
寒假期間，建議家長不要讓孩子整天宅在家裡看電視、玩手機，多陪孩子出去鍛鍊，培養孩子的運動習慣和愛好。
俗話說：給孩子金山銀山，不如給孩子好習慣。
習慣會伴隨孩子的一生。幫助孩子養成好的習慣，會讓孩子受益終身。這個寒假，請家長一定要重視孩子的習慣養成。
來源 | 本文首發「育才家園」（ID：YuCai_JiaYuan）。育才家園專注於 4~18歲兒童及青少年的科學教育，是老師、父母、學生的好夥伴！