坐月子一向是我們的傳統，寶媽生孩子身體會消耗很多精力，所以在生完孩子後就需要好休息，把身體調養好。這個時候的寶媽如果一個人忙裡忙外，難免會有些吃力，通常需要找婆婆或者媽媽照顧坐月子，如果家人都沒有空，也可以去外面找月嫂幫忙，坐月子對女人產後恢復很重要。
坐月子也不單單只是休息，要注意的事項還是很多的，比如月子裡的女人不能碰涼水容易受寒，對以後的身體不好。坐月子的時候不能吃大補的食物，因為這些東西太補太油了，吃下去會影響惡露的排放，媽媽的身體也容易虛不受補，所以所以要清淡飲食等等，但是除了這些，女人坐月子時還不能經常哭，這個行為對身體的傷害很大，如果沒事寶媽自然不會經常哭，所以如果中了假如要反省了，來看看坐月子女人為什麼不要哭
老一輩的說法是女人坐月子如果經常哭泣，以後老了眼睛不好容易瞎，這多少會有些誇張的成分在裡面，但是哭泣確實產婦的身體不好。產婦如果經常哭，眼睛也容易變得疲勞酸澀，視力會下降，心情不好會影響媽媽身體的恢復變慢，奶水的分泌也會受影響，所以一些婆婆看到寶媽哭時，會責怪寶媽哭什麼哭，這對母乳不好，這時候的寶媽想必心情會更加抑鬱。
哭泣的時候寶媽的心情肯定是很糟糕被壞情緒包圍，生氣容易氣壞身體也不是說笑的，任由自己在壞情緒中，慢慢也會把身體給熬壞，所以說女人坐月子，這個行為對身體傷害很大。寶媽還是要及時調整好自己的心態，傷心的時候轉移自己的注意力，特別是家裡有產婦老師流淚，家人要反省，是不是沒有顧忌寶媽的感受，讓寶媽傷心了。
寶媽如果月子裡經常哭，身體恢復得不好，等出了月子帶孩子的時候，身體就容易吃不消了。照顧寶寶的前幾個月寶寶都需要喂夜奶，媽媽經常會處於睡眠不足的狀態，沒有一個健康的身體寶媽很難支撐下去，所以為了寶媽的身體和孩子的健康著想，家人要多關心產婦，這時候她們的心情起伏大很脆弱，就不要說一些讓人不開心的話，要多關心寶媽有什麼需求，等出了月子寶媽的情緒基本也能穩定了。