一、防止貧血
我們都知道女性在懷孕期間身體中激素的分泌量也會發生變化，因此就會對女性的身體造成刺激，從而出現一系列變化。而且貧血也是懷孕初期的女性普遍存在的一個現象，因此准媽媽們在懷孕初期的時候一定要保證身體充足的營養補充，同時還要補充一些鐵元素，因此平時可以適量補充一些含有豐富鐵元素的食物，不僅可以降低貧血現象發生的機率，同時也能夠使胎兒更加健康的生長發育。
二、控制好情緒
女性在懷孕期間，由於身體中激素的分泌量發生改變因此情緒波動比較大，可能變得暴躁易怒，因此男性朋友就需要多多的體諒照顧一下准媽媽的情緒。而且女性朋友自身在懷孕期間也要注意調控好自己的情緒，千萬不能動不動就生氣，這樣可能會對胎兒的生長發育造成不良的影響，嚴重的話甚至還會面臨著流產的風險。
三、控制體重
大部分的准媽媽在懷孕之後都會多多的補充一些營養，以便胎兒能夠更好的生長發育，特別是在懷孕初期的時候，由於胎兒處在快速生長發育的階段，因此對營養的需求也比較大，因此這個階段的准媽媽可能就需要補充更多的營養物質才能滿足胎寶寶的需求。因此處在懷孕初期的准媽媽，在補充營養的同時也千萬注意對自己的體重進行控制，這樣胎寶寶也能更加健康。