按：
如果在沒有專業指導和監督的情況下，穿著暴汗服或在任何炎熱的環境中運動可能會很危險。
生活和工作磨平了我們的稜角，說的可能是胖著胖著就沒稜角了。高油高鹽的日常飲食，帶來快樂的糖分和碳水在支撐著都市社畜們情緒正常運轉的同時，卻也帶來了肥胖。
《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》的數據顯示，超重和肥胖已經成為中國人的突出營養問題之一：成年居民(≥18歲)超重率為34.3%、肥胖率為16.4%，中國成人中已經有超過一半的人存在超重或肥胖。
無論是為了苗條還是健康，減肥成為網際網路上長久不衰的話題。五花八門的方法開始湧現，各種減肥「黑科技」輪番當網紅。最近輪到「暴汗服」。
暴汗服又名「發汗服」「桑拿服」，是一種穿上之後可以讓人體快速出汗的特殊衣服。廣告里的宣傳語「十倍暴汗」「悄悄變瘦」「專業快燃卡路里」「加倍燃燒」可以說是句句說到每個想快速瘦身但懶得動以及沒時間的減肥人的心坎里。
不過，近期「女子穿暴汗服跳健身操心悸暈倒」登上微博熱搜，不少人認為「暴汗≠燃脂」，「暴汗服就是智商稅」，「網紅裝備」暴汗服面臨著許多的爭議。
一、暴汗服的「網紅」之路
「過年胖三斤，有後秀，不擔心！」
「暴出馬甲線！暴出小蠻腰！暴出大長腿」
「後秀暴汗服，爆燃卡路里！」
很多人哪怕沒有穿過，也在電梯里被這個廣告轟炸過。炸裂的效果，不斷重複的廣告語，刺激著人們的購買慾。
官網資料顯示，後秀髮源於一家叫做「AGEAS」的美國體育用品公司。2015年，該公司成立了「HOTSUIT後秀」品牌，目標是進軍全球暴汗服市場。2020年商人施俊棋註冊了一家叫做後秀有限公司的企業，隨後，他將AGEAS這家公司收購，後秀從此開始走進大眾視野。
在小紅書平台上，後秀列舉了多位明星穿著暴汗服的照片，如張藝興、蔣欣、范冰冰等人，隨後在2022年2月簽約金晨作為明星代言人。「金晨同款暴汗服」的分享帖子開始在小紅書等平台上廣泛出現。線上種草，線下發力攻占電梯廣告平台，發布「洗腦式」廣告，迅速突圍成為暴汗服這一細分市場的頭部品牌。後秀發布的數據顯示，暴汗服銷量已突破100萬件。微博指數顯示，在全網與暴汗服相關的全部信息中，提及頻次最高的詞語依次為「減肥」、「瑜伽」和「hotsuit」。
據不完全統計，目前入局暴汗服的品牌高達81個，其中不乏阿迪達斯、安德瑪、銳步、安踏等運動品牌。不過從某電商平台的月銷售數據來看，月銷量靠前的產品均來自唯之嬌（月銷量4000+）、安瑪（月銷量3000+）、圓圈快跑（月銷量2000+）、悅步（月銷量1000+）等。在價格上，後秀處於第一梯隊，金晨同款暴汗服套裝賣得最好，月銷量超過2000件，一套價格達到699元，一件上衣要499元。除了後秀之外，其餘排名前列的暴汗服品牌價格普遍在百元以內，最便宜的只要三四十元就能買到。
作為強調功能性的產品，記者瀏覽了這些銷量靠前的店鋪對暴汗服的宣傳描述，發現大多為體表溫度升高，形成熱循環，提升新陳代謝，消耗更多卡路里。
其中在悅步的天貓店鋪商品詳情頁面中，使用了與後秀相似的產品圖片，均藉助「醫學常識」說明，「溫度每上升一度基礎代謝增加12%-13%還能幫助排除多餘鹽分，消除水腫」。
後秀還找來了權威機構發布的文獻背書。在天貓店鋪商品詳情頁面，後秀宣稱穿著暴汗服運動消耗更多卡路里，引用美國運動委員會ACE、韓國龍仁大學以及上海體育學院學者的文獻報告加以佐證。上海體育學院2021年針對HOTSUIT後秀暴汗服進行的一組實驗表明，受試者穿著HOTSUIT後秀暴汗服時的運動能量消耗，相較於穿著普通運動服最大可提升10.1%；穿著後秀HOTSUIT暴汗服運動後的靜息能量消耗最大提升29.5%。
明星代言加持，「科學原理」傍身，暴汗服成為「減脂黑科技」迅速躥紅。
二、暴汗服減重不減脂
然而，在暴汗服的「網紅」之路上，始終伴隨著「出汗≠減脂」的糾錯科普，還有不少人將暴汗服歸結為「智商稅」。
提升體溫，快速出汗，消耗更多卡路里，到底靠不靠譜？
這個宣傳話術遭到了果殼等一眾科普媒體的反駁。首先是暴汗以及減重，並不等於減脂。
暴汗服的原理並不複雜，通過防水材料將人體局部包裹住，與外界形成一定的密閉空間，使運動產生的熱量無法迅速散發，在這種情況下，人體為了保持恆定體溫需要進一步加大排汗，從而實現「暴汗」。
上海體育學院運動科學學院副教授郭黎曾在「上海網絡闢謠」微信公眾號上直言，人體約2/3都是水，因此短時間內急速大量出汗確實能導致體重減輕，但減少的大都只是身體里的水分而已，並不等於減去了脂肪。運動後通過飲水或食物得到補充，水分就會很快恢復，體重又會回升。郭黎還提醒稱，大量排汗容易造成電解質紊亂。
不過，在眾多暴汗服的產品介紹中，大多都沒有將暴汗與減肥直接劃等號。而是解釋為，使用暴汗服會快速提升體溫，導致心率上升和暴汗，而心率上升會加速熱量消耗。
針對這一問題，果殼指出，體溫分為身體內部的溫度和皮膚表面的溫度。身體內部的溫度叫做核心溫度。如果廣告中提到的「體溫」指的是核心溫度的話。核心溫度的提升確實能提高基礎代謝。
但核心溫度持續過高，就可能出現頭暈、虛弱，甚至器官衰竭的後果。因此，身體會努力出汗，讓汗液帶走身體的熱量。但暴汗服的「熱循環」會導致身體無法散熱，大大提高了健康的風險。
而如果提升的是皮膚溫度，那對提升代謝率並沒有什麼幫助。所以暴汗服提升代謝速率這一邏輯不成立。
與此同時，知名科學大V「科學公園」援引美國學者亞倫·馬修斯的學術論文指出，證據表明，與穿普通運動服鍛鍊相比，穿暴汗服時身體的核心溫度和運動後過量耗氧量沒有顯著差異。
三、暴汗服不適合普通人
那麼後秀引用的相關實驗結果是否站得住腳呢？據了解，韓國龍仁大學的報告是2013年一名叫做林順吉教授組織了11個運動員做的實驗，缺乏基本的普通個體對照組，難以參考。
然而，暴汗服似乎在某些受控環境中是有好處。記者查詢到後秀引用的美國運動委員會ACE發布的暴汗服相關研究結果，在其2017年針對45 名久坐不動的肥胖或超重參與者的研究中，參與者被分為三組：（1）穿著暴汗服每周鍛鍊 5 天，每次 45 分鐘的人，（2）不穿暴汗服進行相同鍛鍊計劃的人，以及（3）完全不鍛鍊的人。美國運動委員會首席科學官 Cedric X. Bryant 博士在當時的一份聲明中表示，「研究表明，安全、負責任地使用桑拿服可以幫助肥胖者從定期運動中獲得更多的健康益處。」 但他也指出「數據背後的真正信息是堅持鍛鍊很重要。」
與此同時，美國運動委員會警告說，如果在沒有專業指導和監督的情況下，穿著暴汗服或在任何炎熱的環境中運動可能會很危險。熱應激對於患有糖尿病或其他已有疾病的人來說尤其危險。
上海網絡闢謠也曾發文指出，暴汗服的主要材質是聚酯纖維，其作用和裹保鮮膜、蒸桑拿的效果相當，就是利用衣服材質的不透氣性或隔熱性能，讓人們在運動時出更多的汗。當在高溫環境下運動時，尤其是高濕度時，穿暴汗服產生的熱蓄積更嚴重，容易導致體溫過高或熱疾病，嚴重的甚至會休克或死亡。
正如商家所宣傳的那樣，暴汗服一開始就是拳擊、舉重、摔跤運動員在參加重量級比賽前，需要短時間內控制體重達到標準時，在專業教練指導下幫助專業運動員突擊減重的。格鬥界的中國女將張偉麗，就曾在UFC終極格鬥冠軍賽前努力脫水減重。
但普通人實際的目的在於減脂而並非追求體重秤上的數字變化，實在沒有必要因此承擔巨大的健康風險。