寶媽小江在孕期就一直在糾結，等寶寶出生之後，是讓他自己睡小床還是摟著他睡呢？雖然媽媽的懷抱能給寶寶安全感，但是考慮到自己睡覺不太老實，擔心會壓到寶寶，夜裡起床上廁所的話，也容易影響寶寶的睡眠，她還是決定讓寶寶自己睡。但是，小寶寶都比較愛哭鬧，想要培養他獨自睡覺的好習慣，媽媽一定要做好這幾點。
衣著舒適
想要讓寶寶睡覺時更加安穩，他的衣著一定要舒適。首先，媽媽要注意衣服和被子的厚度，太厚的話，夜裡寶寶感覺熱就可能會踢被子，這樣容易讓他著涼；其次，寶寶的貼身衣服材質一定要選擇純棉的，柔軟親膚、透氣性好，寶寶穿著會更加舒適，款式的話，連體衣會比較合適，寬鬆柔軟的連體衣既沒有束縛感，還可以保護寶寶的小肚子。
做好安全措施
當寶寶學會翻身和爬行之後，會不太老實，媽媽照顧他的時候一定要當心，避免讓他從床上掉下來。讓寶寶自己睡的話，媽媽可以給他準備一張嬰兒床，放在自己的大床旁邊，一方面比較方便照顧寶寶；另一方面，嬰兒床一般都有圍欄，可以起到很好的保護作用，不用擔心寶寶翻身時會摔下來。
睡前安撫寶寶
小寶寶睡覺之前都比較愛哭鬧，喜歡粘著媽媽，所以媽媽要好好安撫寶寶，讓他儘快入睡。搖晃入睡對寶寶來說是一個簡單而有效的方法，但是搖晃時一定要注意力度，不然容易讓寶寶的頭部和頸椎受傷。媽媽也可以把寶寶放在床上，發出輕柔而有規律的聲音，用手輕拍寶寶，這樣很容易讓寶寶安靜下來。
養成規律作息
三個月之後，媽媽要注意讓寶寶形成規律的生物鐘，每天的睡眠時間應該相對固定，和生物鐘保持一致，這樣對寶寶的身體發育較好。也就是說，隨著寶寶逐漸長大，媽媽就不要讓他在該清醒的時候睡覺，或者該睡覺的時候還逗他玩，不然生物鐘混亂，不僅哄睡寶寶比較困難，還會影響他的睡眠時長。
從小讓寶寶養成獨自入睡的習慣，不僅能夠減少媽媽起身或者有別的動作時對他的打擾，讓寶寶保持良好睡眠，還可以培養寶寶的獨立性，方便以後和他分房睡。