從寶寶呱呱墜地起，家長們似乎就自動變成了「why星人」，開始不間斷的重複上演「寶寶這是怎麼了？」「我該怎麼辦啊？」的家庭歡喜鬧劇。

那讓我們糾結的點都有哪些呢？我們大致總結一下：

寶寶為什麼會吐奶啊，大便粘黏是怎麼了？

寶寶不愛睡覺了，晚上哭鬧怎麼辦？

輔食不愛吃，寶寶又厭食了，應該怎麼辦呢？

上面這些問題似乎都和寶寶弱小的脾胃功能以及過度的喂養相關哦，而由此引發的一系列問題就是通常所說的「積食」，所以，今天我們就來聊聊關於「積食」這點事。

首先寶寶積食會有哪些表現呢？

不消化：積食是因為胃裡面存留了過多沒來得及消化的食物，最先出現的就是肚子脹悶難受，不讓按不讓揉，打嗝伴有酸腐味，容易噁心，有時還會嘔吐，不愛吃飯，口臭，排氣增多，大便粘膩或便秘。

睡不安：「胃不和則臥不安」，積食的寶寶容易出現睡眠不安穩，睡著後不老實，身子時常翻滾，甚至夜晚吭吭唧唧，有時還會磨牙流口水，直到後半夜才能熟睡。

易感冒：積食的寶寶體質差，更加容易感冒、咳嗽，出現手心、腳心發熱，舌苔厚膩等症狀。

寶寶積食了，該怎麼辦呢？

家長們都希望自家的寶寶是最棒的，身體健健康康的。那我們有什麼好招讓寶寶們做到身體倍棒呢？吃的好，消化好，後天之本（脾）自然會給寶寶一個健康的好身體。

不愛吃飯：小米香菇粥

材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。

功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

消化不良+便秘：四磨湯

史料中記載的四磨湯，其一是宋代醫家嚴用和撰《濟生方》中的「四磨湯」，其二是明代《痘疹金鏡錄》中的「四磨飲」。

四磨湯組成：木香、枳殼、檳榔、烏藥。它具有順氣降逆，消積止痛的功效，更適用於愛生氣的便秘寶寶。

方中枳殼善解胸中氣滯，木香行胃中氣滯，檳榔行腸中之氣滯，烏藥又可溫腎散寒，縮尿止遺。四藥合用，行氣導滯，消積止痛。對於脾氣較大，脘腹脹滿，腹痛，大便秘結，小便頻，手足發涼的寶寶較為對症。據現代藥理研究，此方能刺激胃腸活動，促進胃腸動力，提高對喂養的耐受性。

外治法：掐揉四縫穴

對於消化不良，厭食還有一種方法，就是用棉簽或指腹掐按四縫穴，每個位置按揉10~20次即可。

四縫穴的位置：在第2至第5指掌側，近端指間關節的中央，一手4穴，左右共8穴。

「四縫」是一個經外奇穴，既不屬於人體十二經絡，也不屬於任督二脈，更不屬於奇經八脈。

那什麼叫「奇穴」呢，就像阿是穴一樣，是民間的智慧，是在老百姓日常的勞動生活中發現的，具有特定療效的神奇穴位，又叫經外奇穴，這種穴位一般都會直接對應特定的症狀。就好像治頭痛的太陽，治鼻淵的上迎香和直接以療效命名的安眠穴。此法簡單易行，療效可靠，隨著年齡的增長，療效會減弱哦。

平時的注意事項

調整寶寶的飲食，人工喂養的寶寶避免奶粉沖調過稠、避免喂養頻繁，應少食多餐，定時定量；多給寶寶吃一些容易消化的食物。如果已經添加輔食，可以給寶寶吃一些可以輔助消化的食物，如蘋果泥。

做好腹部保暖，防止寶寶腹部著涼。

培養孩子專心吃飯的好習慣，不要養成邊吃飯邊看電視或玩玩具的習慣；也不要強迫孩子吃飯，如果孩子表現出強烈的不吃的狀態，就不要勉強他，其實偶爾的一頓飯，餓一餓，真的沒關係。

雖然這些都是老生常談的東西，但家長們千萬不要掉以輕心哦，沒有最好的父母，只有更好的父母，加油吧