鄭愷問趙麗穎當媽幸苦還是拍戲辛苦。女性如果事業成功，總會被問到一個問題：「如何平衡事業與家庭？」但我們很少問男性這個問題。
我認為這種現象的存在，是因為我們默認維繫家庭的責任是妻子的，丈夫打拚事業就可以。這種認知偏見會造成男人在家庭中的缺席，他會逃避自己的家庭責任，會忽略伴侶的內心感受，女性在婚姻中感覺自己一個人在撐著整個家庭，而且還得不到他的理解和愛，這種婚姻，很容易出現感情危機。
要解決這個問題，就需要讓男性有參與家庭的意識。對於男性群體來說，我們可以提醒、譴責，讓男性去反思到這種不公平，提醒他們調整自己的行為；但對於具體的家庭，如果妻子去抱怨、批評，說「憑什麼你對家庭付出這麼少？」非但不會讓丈夫參與到家庭中，反而會把他越推越遠。
這是因為，在家庭里重要的是他的內心感受。如果他感受到伴侶在攻擊自己，他就會牴觸，兩個人形成互相抵抗的關係，要麼互相指責，要麼在你長期的指責下他選擇逃避。
所以，要想改變家庭中的這種處境，根本的問題是培養他的付出習慣。比如對他鼓勵、誇讚，讓他覺得自己是好男人；比如你可以故意示弱，說很多事沒有他做不了，需要他的幫助，讓他感受到自己對於你的價值，利用他的成就感；比如你撒嬌，讓他多參與家庭的生活，很多事如果用柔和的方式去處理，他不會牴觸，會自然而然的去做……
在諮詢里，我見過很多人都不會用柔和的方式處理兩個人的矛盾，而是去爭對錯，和伴侶講道理，或者是講述自己的不容易。你做的這些，都是在論證他之前做得特別差勁，是在否定他。
你對他的否定，會激發出他的對抗情緒，兩個人的感情就會逐漸破裂，他在你身上感受不到情感上的支持，會逐漸對你疏離。
我很理解很多人對伴侶的抱怨、不滿，其實這是希望他做得更好，是希望他在意到你的內心情緒，是通過這種方式希望他注意到你。但你採用的這種方式，卻會把他推的很遠，還會傷害到你們的感情。
其實，我一直覺得好的感情，不需要強調付出的多少。兩個人會看到伴侶的付出，並給出他回饋，讓伴侶覺得自己的付出有被對方在意，這樣就會心滿意足。
而一直強調付出的多與少，做得好與壞，本身就是感情不幸福的表現，與其論對錯，明是非，不如看看感情到底出現了什麼問題，有沒有更好的解決方案。