在懷孕之後大部分孕婦都會變得不加節制的吃東西，在孕早期還好，有早孕反應，食慾不會太明顯，但是到了孕中期或者孕晚期，食慾就會上漲，甚至會出現一頓不吃餓得慌的表現。
胎兒什麼時候長得比較快呢？
一般在孕晚期（28～36周）是胎兒發育最迅猛的階段，每周大概會增長200～300克，一個月就要增長一斤左右，如果不加以控制，很可能會導致胎兒增長過快。
但其實胎兒增長太快並不是好事，因為在一定周數內對胎兒的要求是有標準的，如果太大或者太小都是會有影響的，所以應該控制在合理範圍內，這樣才是對胎兒最好的表現。
孕期體重增長的範圍在20斤左右，如果超過就屬於肥胖了，如果體重增長太快，不僅會影響孕婦的身體更會對胎兒造成一定的影響。
胎兒體重增長會有哪些表現？
孕媽會出現水腫的情況，由於不斷增大的孕肚加大了雙腿的承受力，導致孕媽每晚都失眠的情況。
由於胎兒逐漸長大，體重也在增加，會壓迫孕婦的膀胱，從而出現尿頻尿急的症狀。
胎兒在增長猛期的時候，孕媽會容易感覺到胎動，因為胎兒長大了，手腳也變得更有力氣，在翻身的時候，孕媽會感覺到明顯的胎動。
懷孕7~9個月的時候，如果孕媽去做產檢，測量腹圍的時候，可以明顯的感覺到自己數值上升了很多。
雖然，孕晚期是胎兒增長的迅猛期，但孕婦在懷孕期間也應該適當控制體重，如果體重增加太多，容易引起孕婦過度肥胖，嚴重的還會導致巨大兒的出現，這樣會增加剖腹產的機率。
那麼我們該怎麼控制體重呢？
調整飲食：儘量做到少吃多餐、多吃營養豐富的食物，要少吃或者儘量不吃甜食、糖果等糖分比較高的食物，這樣會有增加體重的風險。
適當運動：在孕中期身體比較平穩的時候，就可以進行適當的運動，可以做一些瑜伽或者體操動作，不僅提升自己的體力，對順產也有很大的幫助。
這樣不僅可以幫助孕婦放鬆緊張的情緒，也能促進血液循環，在運動的時候身邊要有家人陪伴，要以安全為前提。
如果在檢查的時候，胎兒發育情況正常，並且也不小，那就不要讓自己吃的太多，如果孕婦自己過於肥胖很可能會有一些併發症隨之出現，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等症狀，而且也會對胎兒造成一定風險，容易出現巨大兒、早產的幾率也會上升。
所以，大家不要太過於追求胎兒的大小，只要發育正常，沒有什麼問題就不要太過擔心，自己也要控制好飲食，不能貪多，以免導致自己過於肥胖哦。
——我是小皮育兒經，育嬰師一枚，職場媽媽，帶娃碼字
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