對於那些沒結婚或者結婚了還沒生孩的女人來說，可能只覺得早孕反應也就是孕吐會讓人很難受，只有懷孕後，才發現之前想的太簡單了。孕吐已經讓孕媽們懷疑人生，周身酸痛、整日乏累、食欲不振、抽筋失眠、尿頻紛紛也都找上來了，讓很多孕媽受不了。這些早孕反應看看你中了幾條，如果有應該怎麼辦呢？
1、周身酸痛、整日乏力
懷孕初期感覺虛弱，酸痛疲憊是正常現象。這也是胎兒希望孕媽減慢節奏的信號。懷孕後，母親體內的激素水平會發生變化，這會使一些准媽媽表現出嗜睡，疲勞，有時醒來之後還有酸痛的情況。
應對方法：在這種情況下，孕媽們不要太擔心。肌肉酸痛可以緩解。如果條件允許，儘量滿足您的身體需求，例如給自己儘可能多的睡眠。隨著胎齡的緩慢增長，您的身體將慢慢適應懷孕後內部環境的變化，並且懷孕早期的不適將逐漸緩解。
2、食欲不振
懷孕後，由於體內雌激素水平較高，准媽媽的胃腸道蠕動減弱，所以懷孕後，更容易發生消化不良，如腹部飽脹，反酸等。敏感體質的孕媽，在懷孕的早期階段更容易出現這些症狀。
應對方法：在飲食方面，准媽媽要注意少吃多餐，不要過早勉強吃各種知名的補品，但可以選擇清淡，易消化的食物，同時避免攝入過多油膩的甜食。准媽媽們此時不必國飛要求自己，選擇自己喜歡吃的食物就行。事實上，從某個角度來看，孕媽對自己好也是對胎兒好。
3、抽筋失眠
很多孕媽在孕早期會有抽筋的現象，只是孕媽每天晚上睡不好，長期如此會影響到胎兒的正常發育。者大多是孕媽缺鈣引起的。
應對方法：在孕早期出現缺鈣的情況，很有可能是孕婦缺鈣了，可以到醫院讓醫生給開點鈣片，補充鈣元素。當然平時也要注意飲食，多吃點含鈣量高的食物，可以多吃點牛奶雞蛋，注意飲食均衡，平時多到戶外活動，接觸陽光，促進鈣質吸收，慢慢調理就會改善。
4、尿頻
胎兒在慢慢成長，孕媽的子宮逐漸變大，以滿足胎兒的需要。然而，准媽媽的膀胱就在子宮前面，子宮擴大會在懷孕初期對膀胱產生一定的壓力。因此，孕婦在妊娠早期會有尿頻，這是一種常見的早孕反應，所以不用擔心。
應對方法：當排尿頻繁時，准媽媽可以多上幾次廁所，一定不要憋尿。睡前1-2小時儘量不要喝水，以免起夜太多，影響睡眠質量。如果您在排尿期間出現疼痛或燒灼感等異常情況，請立即前往醫院進行檢查或治療。
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