世界衛生組織建議，寶寶滿6個月就應該要引入輔食了！當然，有的寶寶發育比較快，可以稍早一些添加，但最早不得早於4個月，最晚不能超過8個月。
一般情況下，寶寶6個月左右開始長牙，隨著牙齒數量的增加，咀嚼能力和營養需求也會逐步提升，所以這個時候，媽媽們更要根據寶寶自身的情況添加適合的輔食。
那麼，如何根據寶寶長牙顆數來添加輔食呢？大家可以看看不同階段添加輔食的一些建議：
1
寶寶長出2顆牙：嘗試糊狀輔食
時間：4-8個月
飲食特點：開始添加糊狀食物
食譜推薦：糙米糊、清新小米糊、香蕉米糊、紅薯米糊、大白菜米糊、紫薯米糊、菜花米糊等。
紫薯米糊
推薦人群：嬰兒（6個月以上）
紫薯含有豐富的膳食纖維，利於通便，可以為寶寶緩解便秘。不過紫薯吃多了容易脹氣，所以寶寶食用要適量。
準備食材：紫薯30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
【製作步驟】
步驟1：將紫薯洗乾淨，去皮，切成小塊。
步驟2：將紫薯放入蒸鍋中蒸熟。
步驟3：將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀。
步驟4：將蒸熟的紫薯取出，放入攪拌機中，倒入適量溫開水，將紫薯攪打成紫薯糊。將紫薯過濾，取過濾後的部分。
步驟5：將過濾好的紫薯調入米粉糊中，攪拌均勻。
步驟6：最後裝碗即可食用。
2
寶寶長出4顆牙：嘗點肉泥試試
時間：8-12個月
飲食特點：可添加肉末或肉泥，果蔬可做成泥糊狀
食譜推薦：豬肉泥、雞肉泥、雞肝泥、牛油果泥、香蕉蘋果泥、土豆泥、西紅柿泥、黃瓜豬肝泥等。
雞肝泥
推薦人群：嬰兒（9個月以上）
雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量非常豐富，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。
準備食材：雞肝泥30克。
【製作步驟】
步驟1：雞肝洗乾淨。
步驟2：雞肝剁碎。
步驟3：將雞肝用消毒鍋蒸熟。
步驟4：將蒸熟的雞肝切成小塊搗成泥狀。
步驟5：然後可以用湯匙給寶寶
烹飪小貼士：磨出來的雞肝泥也可以放在粥裡面，或者是混合胡蘿蔔泥等一起吃。
3
寶寶長出6-8顆牙：可以吃蒸蛋
時間：13-16個月
飲食特點：嘗試不太硬的固體食物，或者煮爛的小段蔬菜
食譜推薦：蛋羹、奶油南瓜粥、草莓牛奶羹、蛋皮魚卷、魚鬆、魚泥餛燉等。
小豬雞蛋羹
雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種胺基酸和少量醋酸，可以增強皮膚的彈性。蛋黃含有豐富的卵磷脂對孩子的大腦發育也有益。而且雞蛋口感細滑，無渣無骨，很適合用來製作寶寶愛吃的輔食。
準備食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量
【製作步驟】
步驟1：將蛋打在碗里。
步驟2：用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。
步驟3：將蛋液過篩一遍。
步驟4：將裝有蛋液的碗放鍋上，碗上蓋，以防水滴落在蛋面上，大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。
步驟5：用火煺片要弄出如圖小豬的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。
步驟6：把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現了。
4
寶寶長出8-12顆牙：嘗嘗米粥和軟米飯
時間：1歲半左右
飲食特點：可以嘗試一些能鍛鍊咀嚼的食物，肉片、軟米飯、米粥都可以。
食譜推薦：南瓜軟飯、黃瓜牛肉軟飯、豆腐芹菜軟飯、銀魚油菜軟飯、南瓜小米粥、羊肉末米粥等。
黃瓜牛肉軟飯
推薦人群：嬰兒（10個月以上）
牛肉是蛋白質和微量元素的良好來源，但是維生素含量較低，搭配黃瓜一起烹調，可以補充缺少的維生素，讓寶寶攝取更豐富的營養素。
準備食材：米飯1/3碗、黃瓜末1湯匙、牛肉末1湯匙、水100毫升
【製作步驟】
步驟1：選取牛肉瘦肉部分，搗碎。
步驟2：將牛肉蒸熟，取1湯匙的量。
步驟3：黃瓜洗乾淨，去皮，搗碎後取1湯匙的量。
步驟4：鍋中倒入50毫升清水，將牛肉稍微煮開。
步驟5：然後倒入剩下的清水和米飯，一起熬煮。
步驟6：將米飯煮軟之後，倒入黃瓜末，將黃瓜煮熟。
步驟7：將煮熟的黃瓜牛肉軟飯盛入碗中即可。
步驟6：米飯上鋪上南瓜泥，吃時拌勻即可。
5
寶寶長出13-20顆牙：米飯和麵條
時間：16-20個月
飲食特點：可以像大人一樣吃飯咯，但是硬的食物還是要避免吃。
食譜推薦：雞肉麵、土豆蛋黃軟面、胡蘿蔔肉末面、番茄胡蘿蔔鮮蝦面、蔥油拌面、燕麥飯、荷包蛋飯、胡蘿蔔番茄飯卷等。
燕麥飯
燕麥中富含非可溶性膳食纖維，有助於消化，能幫助寶寶預防和緩解便秘。
準備食材：白米2.5湯匙、燕麥1/2湯匙、清水100毫升
【製作步驟】
步驟1：將白米淘洗2-3次之後，放入清水中浸泡約1個小時。
步驟2：將燕麥放入清水中浸泡半個小時。
步驟3：將浸泡好的白米和燕麥片放入飯鍋中，加入清水。
步驟4：將白米和燕麥煮成較軟的燕麥飯即可。