雞蛋和它一起炒,醬汁香濃還下飯,挑食的孩子都愛吃它

2020-04-24     香哈菜譜

雞蛋是生活中必不可少的營養補給品,蛋白質的含量很高,胺基酸的比例很適合人體的需要,容易被機體所吸收,也是百搭型的食材,不論和哪個食材搭配都能吃出鮮美的口感。

我家常拿它與番茄一起搭配,番茄酸甜的口感特別開胃,沙沙軟軟,一口下去會爆汁,與雞蛋一起炒,雞蛋鮮嫩醇香,番茄汁浸透進了雞蛋里,醬汁濃郁,我家孩子可以吃兩碗飯。

下面哈妹分享一道番茄炒雞蛋的食譜給大家,喜歡的朋友不妨試試看,口感特別的鮮美。

番茄炒雞蛋

配料:
西紅柿1個、雞蛋3個、蔥末5克、薑末5克、食用油15ml、水澱粉5克、鹽1克、糖2克
烹飪步驟:
1.西紅柿洗靜切塊,蔥姜切末,雞蛋磕入碗中

2.鍋中放少許食用油,油熱把雞蛋炒熟,用鏟子劃成塊,撈出備用

3.利用底油煸香蔥薑末

4.然後下入西紅柿炒均勻

5.加入鹽和少許糖

6.在下入雞蛋炒均勻,看有湯汁滲出

7.勾少許水澱粉炒均勻即可出鍋

8.成入盆中享用

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-my/7Qf6q3EBiuFnsJQVYV5V.html