現在很多人都會養生，而大家應該都非常清楚，水果對於養生的人來說，非常重要，而經常吃水果，不僅能夠補充人體所需營養物質，還能夠讓皮膚變得更加有彈性。
最近可以多吃這四種水果，不僅新鮮還便宜，大家可別擔心
1、彩虹梨
相較於普通的梨來說，這種彩虹梨，大家應該非常少見，畢竟它是一個新品種，它的外觀跟其他梨是不一樣的，而且口感也會非常的好，這種梨的外皮色澤分為很多種，色彩比較艷麗，就如彩虹一般，因此被成為彩虹梨。
這種水果不僅有很多水分，皮還薄，把它輕輕的放在嘴裡咬上一下，就會感覺到汁水四溢，口感是非常甜的，而且這種水果還有很多維生素，不僅能夠成為氧化劑，還可以變身成為美容品。
2、花牛蘋果
粗略一看，像極了蛇果，但其實它的外形跟口感跟蛇果相比，有很大的差別；咬上一口你會覺得這種水果真是甜，它不僅甜蜜而且口感很脆，如果將其放粉了再吃，會覺得它是個甜糯的糰子。
放粉了的蘋果其實更適合老人和小孩吃，因為這個時候的蘋果汁水更濃，吃起來更方便，而這種蘋果中含有豐富的果膠，果膠中有可溶性膳食纖維，熱量比較低，每天吃一個，飽腹又潤腸、促消化，因此，如果大家想要減肥的話，就不能錯過這個水果。
3、無花果乾
在古希臘和埃及的文明中，無花果象徵著豐收，其營養價值很高，還可以「治五痔、咽喉痛」，而因為新鮮的無花果很難儲存，所以大家一般吃到的都是無花果乾。
無花果不僅含有高蛋白，還含有很多維生素和礦物質，除此之外，它的熱量非常低，糖分含量高。而因為無花果中含有很多有機酸，所以經常吃它，可以促進消化，增長食慾，並且無花果中含有很多脂類物質，不僅可以促進益生菌的繁殖，還可以潤腸通便；而=最值得一提的是，無花果乾可以隨時吃，在日常生活當中，沒事的時候就可以吃幾顆，如果大家追求養生的話，可以直接把它當做養生小零食；除此之外，用無花果乾煲湯也是一個非常不錯的選擇，既爽口還開胃，
4、芒果
芒果不僅味道鮮美，而且營養價值很高，除此之外，它含有非常多的維生素c，而且果肉細膩，筋少肉厚，簡直可以說非常誘人了。