暑假，雖說是孩子放鬆玩樂的時期，但同時也是孩子進步發展的關鍵時期。

關於暑假，有一個非常有意思的現象，叫做「暑假退步」現象。

這個現象來源於約翰·霍普金斯大學對美國亞特蘭大3000名學生所做的為期兩年的一項研究成果：

暑假結束之後的新學期，優等生學習成績會進步；

中等生在暑假期間沒有變化，但也意味著又落後優等生一截；

成績最低的25%的學生，在假期里把上學期學到的東西忘了大半。

年級越高，暑假學習退步的表現越明顯。

就像有句話說的：不怕同學是學霸，就怕學霸過暑假。

一些家長和學生也意識到這個問題的重要性，但是苦於不得方法，今天我就來跟大家分享一下：如何科學利用暑假學習。

補語文閱讀的習慣

現在的語文考試，閱讀占了相當大的比例。不僅有文言文閱讀，還有科技文、現代文閱讀。要想在課堂上把所有這些能力統統培養起來是根本不可能的事，只能靠課外的努力。而為期兩個月的暑假，正是再合適不過的時機。

1）每天花完整的一小時來讀書，同時記下書名、作者；

2）學會教孩子掌握最基本的閱讀方法,學會瀏覽、略讀、精讀等讀書方法；

3）採摘生字、新詞及佳句。對於每本書,要懂得摘記重要的信息,以備後面寫作用；

4）寫讀後感記錄重要人物和主要內容；

5）習慣閱讀思考,注重情感表達。在豐富的積累之上,能幫助孩子養成良好的表達能力和語感；

6）學會自己選擇課外閱讀書籍。不斷地提高鑑賞文學作品的理解能力，文學一類的書籍,有利於孩子受到高尚情操與趣味的薰陶,發展個性,豐富自己的精神世界。

補練字的習慣

練習寫字

著名文學家郭沫若先生為《人民教育》的題詞：

「我們從低段開始加強寫字指導，不一定要人人都成為書法家，總要把字寫得合乎規格，比較端正、乾淨，容易認。

這樣養成了習慣有好處，能夠使人細心，容易集中意志，善於體貼人。

若草草了事，粗枝大葉，獨行專斷，是容易誤事的。練習寫字還可以逐漸免除這些毛病。」

中國有句古話：字如其人。寫的字好看與否，給別人留下的印象也是不一樣的。

正確的書寫姿勢不但是寫好字的前提，也是提高身體素質的關鍵。

從孩子開始寫字的第一天起我們就應該要求孩子「練字先練姿」，講清書寫的要求和正確的寫字姿勢，如：頭要正，肩要平，身要直等等，並親自做示範，讓他模仿著我們的樣子進行書寫練習。

父母也可以給孩子買幾本字帖，和孩子商量一下每天寫多少，不求孩子把字寫的多漂亮，只要孩子能靜下心，一筆一划的學寫字，這就是一種很好的習慣。

補規劃學習的習慣

計劃總是不能執行?沒有了作業的壓力，如果假期的計劃仍然不能執行的話，那麼說明最大的問題就是毅力問題。

在暑假中要勞逸結合，同時結合自己的學習習慣制定出適合自己的學習計劃。

建議:

1. 給孩子一些小獎勵。當天的計劃若能執行，不妨在下周的計劃表里給自己安排看一場電影。 和爸爸媽媽一起商量一個獎勵措施吧，選你最喜歡的。

2. 如果要外出遊玩，或者遇到變動，寫下每天最重要的六件事。重要者先行。

3. 從半個小時開始練習，在這段時間內，只專心做一件事情，譬如做一篇數學卷子，或者看一本書。

4. 把所有可能造成誘惑的東西收起來，或者乾脆換個環境。舒適的家不是最適合學習的場所，可以去圖書館或者幾個同學商量一起學習。

5. 學習計劃最好不要安排的太滿了，每天的時間合理，安排，比如上午幾點到幾點學習什麼?背單詞，讀課外書的時間，不要連續一上午或一下午都在學習，這樣沒有效率，孩子還牴觸，得不償失。

補高效計算的習慣

1）口算：對低年級的學生來說，口算是基本功。在輔導孩子做口算時，要關注孩子的準確度和速度。

2）做題：對於數學來說，閱讀能力和分析能力比較重要。遇到孩子不會做的題，可以讓孩子合上書本複述一遍題目，看看他是否準確理解題意。

然後結合生活中的事例進行講解，也可以通過擺一擺、畫一畫的方式進行講解。

3）生活：數學是存在於生活中，與生活密切相關，只要有用到數學的地方，家長就該抓住時機與孩子一起用數學，學數學，不應只把數學作為一個單純的學習負擔。當地引導他們，給他們一些建議。

這樣孩子才不會感覺壓抑和煩悶，才能更好地利用暑假，完美蛻變。

暑假兩個月的時間，說長不長，說短也不短。

大部分的孩子抱著吃喝玩樂的心態迎接暑假，但還有一部分學生利用這個時間在努力查漏補缺，預習下學期的功課。

所以，暑假是一個拉開差距的分水嶺。

用得好這就是一個蘊藏著生機的逆襲的機會，用的不好就只能優的變差，差的更差。