我們知道，呼吸氫氣是踐行氫健康生活方式的其中一種常見且常用手段。有氫友有疑問：吸了氫氣以後，對血氧飽和度有沒有影響？

什麼是血氧飽和度？

血氧飽和度即血液中血氧的濃度，它是呼吸循環的重要生理參數，是氧含量與氧容量的比值。所謂氧容量，指的是100毫升血液裡面血紅蛋白所能結合氧氣的最大量。所謂氧含量，指的是100毫升血液裡面血紅蛋白實際結合氧氣的含量。監測動脈血氧飽和度可以對肺的氧合血紅蛋白攜氧能力進行估計。

人體的新陳代謝過程是生物氧化過程，而新陳代謝過程中所需要的氧，是通過呼吸系統進入人體血液，與血液紅細胞中的血紅蛋白結合成氧合血紅蛋白，再輸送到人體各部分組織細胞中去，血液攜帶輸送氧氣的能力即用血氧飽和度來衡量。

血氧飽和度在正常情況下應該維持在什麼數值呢？一個健康人在安靜不活動的情況下，動脈血的血氧飽和度高於95%，表示血氧水平在正常範圍里。一旦低於95%就應該引起我們的警惕了，如果低到90%以下，絕對是需要到醫院就診的。

吸氫氣以後，對血氧飽和度有影響嗎？

1. 如果吸氫氣前是正常的血氧飽和度，吸氫氣以後降低到95%以下，提示這個人對氧濃度非常敏感或者心肺功能有問題，可以先喝氫水。

為什麼這麼說呢，因為氧氣是在肺臟與血紅蛋白進行結合的，如果肺臟功能出現了問題，血紅蛋白作為運貨的火車，不能及時裝載氧氣這個貨物，血液中的氧含量自然會下降。體現在檢測數值上，那就是血氧飽和度降低。簡單地說，血氧飽和度這個數值也可以讓我們間接地對肺臟情況有所了解。

2. 如果一個人吸氫之前血氧飽和度就低於95%，一般都有比較嚴重的心肺問題。

初次測試就低於95%的氫氣體驗者，建議先吸氧糾正缺氧情況，血氧飽和度正常以後再考慮吸氫氣。

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