有些人身材很好，但肚子很大。有些人久坐不運動。有些人經常因毒素堆積而導致便秘。腹部脂肪也會影響體型。所以還是喝點粥來給身體排毒排毒吧。今天小饞貓獻上一碗粥。它是用香蕉和小米一起煮的。它非常精細並且刮油。
小米的香蕉泥，你吃過嗎？這兩種食材一起蒸，味道很濃郁。同時，香蕉的口感更加柔和溫和。小米的香味，冬天來一口，溫潤解毒。我們都知道有香蕉。划船凳的效果，這道粥的做法很簡單，來看看做法吧。用它煮香蕉，每天喝一碗，大便及時排空，大便通暢，體重減輕。
熬粥前準備好所有的材料，小米一把，香蕉2根，冰糖少許。
1、小米要衝洗乾淨，不要用力揉搓，會失去營養，洗乾淨放一旁備用。
2.先把香蕉放在一邊，鍋里倒點水燒開，然後把小米放進去。
3.大火煮約。10分鐘，加入冰糖，然後把香蕉切成小塊加入。
4.一起煮約2分鐘，即可熄火，清腸的粥。
小米的香蕉舞你學會了嗎？香蕉是一種常見的水果。常食潤腸。香蕉可以幫助你減肥和刮油。熱量和脂肪含量低，還要美容養顏，清潔皮膚很重要。
另外，小米的飲食大家都知道。和香蕉一起煮，失眠者和愛做夢的人可以多吃，改善睡眠質量，促進新陳代謝加快，對便秘和口臭很有幫助。