春季多給家人喝這湯,營養美味好消化,做法超級簡單

2020-03-29     GSL探美食

山藥在我們生活中是一種非常常見的食材,而且還被公認為比較有營養的食材之一,價格也不貴,山藥,我們直接從它的名字就能感受到它的獨特性,「山中之藥」,雖然山藥很常見,但是說到山藥的做法可是屈指可數的,因為山藥有的是軟糯的,有的是脆的,所以山藥可以選擇的做法很是有限,我們最常見到的山藥做法,就是煲湯,炒菜,熬粥了,但是這些美食,看似簡單,也有一定的難度。

今天我們就用山藥,來製作一道做法非常簡單的美食,山藥湯,總共需要兩步差不多就能完成了,製作出來特別的鮮美,用到的食材也是很常見的,這款山藥湯,不僅在做法上簡便了不少,在口感上也有一定的新鮮感,讓你能夠用最簡單的方法,做出營養美味的食物,這湯要多給家人喝,營養美味好消化,做法很簡單,天天喝也不膩。

現在正好是春季,在春季的時候,就應該給家人多做一些湯,這些湯不一定是非常複雜,用到的食材非常多,其實,做一些很簡單的湯就對身體很有好處,就比如今天分享的這款湯,這款湯,用到的食材有山藥,雞蛋,如果有條件的,可以在裡面放上一些青菜,或者是一些海鮮,口感都特別棒,特別營養美味,還非常容易消化,尤其是在早晨,或者是晚上的時候,都可以製作這款湯,畢竟做法超級簡單,省時省力,春季多給家人喝這湯,營養美味好消化,做法超級簡單。一起來看看山藥湯的具體做法吧。

山藥湯。

食材:山藥,雞蛋,食鹽,香油,青菜(可有可無)

第一步,先準備適量的山藥,把山藥清洗乾淨去掉山藥皮,去山藥皮的時候,要戴上手套,山藥中的黏液粘在手上會發癢。然後放在案板上,切成山藥丁,儘量切小一點。

第二步,鍋中放入適量的清水,把切好的山藥丁放進鍋中,開火進行煮制,等鍋中水煮開之後,上面會有些許浮沫,用勺子把浮沫撇去,也可以多煮一會。

第三步,雞蛋磕進碗中打散,鍋中水開後,把雞蛋濾進去,成蛋花的形狀,裡面再加入適量的食鹽,和香油,如果想加入青菜,把青菜清洗乾淨,切小一點,放鍋中,全都煮熟後,關火,就可以出鍋了,非常的簡單。

這道山藥湯就製作好了,是不是超級簡單,我們只是把山藥切碎,放鍋中,煮開後,再加入雞蛋,青菜,和調料調味,這個營養美味好消化的山藥湯就完成了。

在春季的時候,就應該多喝一點湯,這個湯不一定是超級複雜,用料多的,對身體好的湯,做法簡單的湯就是超級好的,今天分享的這個湯,就應該多給家人喝,營養美味好消化,做法簡單,天天喝也不膩。喜歡的朋友趕緊試一試吧。

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