對健康的渴望是人類的本能，只要和健康有關，哪怕一點小事也會激起焦慮。
站起來頭暈正常嗎？
紅糖水能不能止痛經？
蹺二郎腿是否會對盆骨造成傷害？
……
諸如此類的小疑惑時不時就會從腦海中跳出來，然而現實生活中網際網路信息魚龍混雜，我們一不小心就會被"健康謠言"所重傷。
身體有這幾種表現，說明你很健康
1、傷口修復迅速
如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。
2、穩定的體重
中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。這時候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。體重一直保持穩定，說明身體非常健康。
如果體重突然變化，就意味著不健康了，需要格外注意了！
3、一夜睡眠充實
健康的睡眠狀態是，睡眠夢少，起夜少，一覺睡到天亮。這是最健康的睡眠狀態。
睡眠質量差，每晚起夜好幾次，睡眠質量差，晚上夢多， 雖然睡了很久，但是大腦和器官真正得到休息的時間，卻非常短，這也是身體不健康的表現。
4、指甲紅潤無棱
指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯繫的，通過指甲就能充分的反映人體的健康變化。
指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。指甲紅潤無棱說明氣血足，不缺鈣，也說明內分泌的正常。
5、頭髮潤澤
中醫認為，"腎者，其華在發"，"發為血之餘"。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴於腎中精氣之充養，還有賴於血液的濡養。越是健康的人，精血越是充盈，頭髮自然就潤澤。反之，當精血虧虛時，頭髮易變白而脫落。
6、每1~2天都大便
大便通不通是檢驗消化、排泄系統健康與否的重要標準之一。總也解不出大便，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。
晨起一杯白開水可以促進排泄，防治便秘。還能稀釋血液，促進血液循環，對減肥女性尤為重要。
綜上所述，人的健康體徵如果你全占了，那麼恭喜你身體很健康哦！
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