作者:艾墜沐
寒假彎道超車,車速要快,姿勢要帥!
但是
根據歷史經驗和國際慣例,能夠真正的在寒假實現彎道超車的同學少之又少。
那麼究竟是什麼原因使那些勇士在寒假這沒有硝煙的戰場上傷亡慘重呢?
原因其實很簡單,借用魯迅先生的話來說就是:
大抵是他們之前沒有看見這篇文章吧
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超車攻略一:開啟導航
對於一隻盲目航行的船來說,所有的風都是逆風。
好多同學放假回到家後,都信誓旦旦:我要彎道超車,我要逆襲!
我甚至現在還記得當年高三寒假我們班級群里流傳著的一句口號:
逆襲逆襲 天下無敵 never give up 好好學習
(你可以讀一讀)十分的朗朗上口, 激情澎湃
但是,大喊口號的那個人回去之後模擬考了倒數第三,甚至還不如平時考得好
也許這就是大多數人的經歷吧:一開始激情四射,信心滿滿,後來逐漸沉浸在假期的快樂與安逸中麻木不已,早將豪言壯語拋在腦後了。
這怪你三分鐘熱度嗎?
不!是你沒有計劃的指引,才使你的意志逐漸被時間消磨。
放心吧,下面學長我將毫無保留的把各種計劃姿勢送給你。
記住這四條媽媽就再也不用擔心你沒有學習計劃啦:
1、長短結合效果好
顧名思義,假期計劃要分為長期計劃和短期計劃,即一個假期整體計劃和每日計劃。
整體計劃要具有指引性,每日計劃要具體詳細。
比如說,假期的整體計劃可以是完成假期作業+刷題彌補弱科……那麼每日計劃就要將這些大的計劃進行分割,變得具體可執行:一天要刷多少題,上午要幹什麼,下午、晚上要做什麼。
這裡我們再對每日計劃做一下具體的講解:
2、隨時調整效率高
每天晚上對今天計劃的完成情況進行統計,並在第二天根據昨日情況進行計劃的調整。
這樣做有兩點好處:
一是可以根據情況更高效的完成任務,防止出現因某一天過多或過少完成任務而陷入無事可做或不知所措的狀況。
二是不斷反思,更加了解自己的學習狀態,養成良好的學習習慣。
3、回顧反思不可少
我們常常會只是做題沒有反思和總結,或是說有這個想法但就是想起來就做想不起來就放下了。
所以必須要制定專門的反思計劃,定期對所學知識進行反思總結。何時反思自己決定,但是反思計劃一定要有固定時間並嚴格執行。
4、執行計劃最重要
沒有執行力任何計劃都沒有生命
/02/超車攻略二:搬開石頭,避開坑。
1、早起?
早起是會呼吸的痛~
每個人都會痛~
大多數人假期都荒廢在了早起上,往往是一覺睡到十來點。別說彎道超車了,這個點起來你連車都上不去了。
不過別怕,我現在來告訴你一些實用的早起方法
沒有早睡任何早起都是耍流氓!
所以,要想早起必須保證在11點之前就睡。在十點半左右就要開始洗漱了,保證在十點五十之前上床。切記,睡前遠離手機!
根據科學研究,我們的睡眠是有周期的,90-100分鐘為一個周期,也就是說大概1.5個小時。當我們在這個周期結束時起床是最不容易犯困的。
首先,我們要保證三個周期的睡眠時間,也就是4.5個小時。然後每次疊加1.5個小時,分別是:6小時、7.5個小時、9小時……
接下來你要做的就是選擇一個屬於你的周期,一般來說7.5個小時是最好的,當然也因人而異,你可以選擇更適合你的時間。
然後就根據你選好的時間,來確定晚上睡覺的時間,比如說是7.5個小時。那麼你大概要在11點睡,6:30起。一旦你定好這個時間了就一定要雷打不動的去執行。
大多數人認為早起是很痛苦的,然而我們的大腦為了保護自己,會阻止自己去做痛苦的事情。所以,我們一定要把早起和快樂的事情聯繫在一起。
每當早起時,都要給自己一些小獎勵,久而久之,大腦就會形成一種快樂的機制,認為早起很快樂。我們的早起自然也就更容易了。
我們可能有過這樣的經歷:每天早起都很難,但是突然有一天早晨要做特別重要的事情,比如說趕早車出門吧,前一天晚上怕第二天起不來會在腦中想很多次「我要早起,我要早起……」這樣你會發現第二天竟然提前醒了,而且不會困。、
這是因為,心理學上講:大腦喜歡內外一致,也就是想法和現實的一致。所以,想像「早起」能夠在很大程度上提高你早起的成功率。
2、總是機不離手還談什麼學習!
如果你的假期能做到以上幾點,那麼彎道超車絕對是又帥又快。
關於具體的假期學習方法我還會更新,今天就先說這麼多吧。不知不覺又到凌晨了,我要去洗洗睡啦。深夜碼字不易啊,既傷腦又傷腎,所以呢,看完後請花費0.5秒鐘點個贊再走吧。