很多小嬰兒小寶寶都有晚上睡著後大哭的情況，但是呢，哭只是表象，原因卻各式各樣。好比我們臉紅是表象，實際的原因則包括熱、發燒、害羞、緊張……等等完全不同的情況。

所以，針對小寶寶睡著後1小時左右突然出現大哭、左右搖頭、打呼鼻塞等情況，提示一個可能和季節有關係的細節原因。

原因一：太熱、裹太多

是的，正因為冬天到了，更有可能出現「太熱」這個原因。爸爸媽媽擔心弱小的小寶寶著涼、生病、感冒，給他們裹太多，一方面寶寶覺得熱，另一方面活動受到了限制，自然就會難受大哭了。

1. 小嬰兒怕熱不怕冷，千萬不要給寶寶裹太多，即便是新生兒也是比我們成年人更怕熱的。特別是寶寶經常被抱在懷裡、經常在吃奶、在哭鬧，都會汲取和散發出大量的熱量，真的不會冷哦！
2. 感冒不是因為穿太少，往往是因為穿太多！寶寶熱了，就會出汗，打濕的衣服貼在身上冰冰涼，大一點的孩子還會踢被子，於是感冒了——於是穿更多，更出汗，更著涼。這個循環往往才是冬天寶寶感冒的根本原因。
3. 不要戴帽子。冬天不管多冷，只要是在室內，除了沒滿月的寶寶可以戴個小帽子，滿月後的寶寶都不需要再戴帽子了哦！頭部是重要的散熱部位，捂住很容易過熱。同理，除了很冷的冬天外出給寶寶可以戴帽子以外，春秋也都不需要給寶寶戴帽子喲

所以，小嬰兒如果大哭，第一時間摸摸頭、頸部，看看是不是出汗了。

左右搖頭也是一樣，寶寶因為出汗，頭部不舒服、痒痒，就會在枕頭上蹭來蹭去，從而出現左右搖頭的情況，很多寶寶還會出現「帽圈」（即頭部有一圈頭髮稀少），也是蹭來蹭去導致的。這和缺鈣、缺微量元素、缺鐵什麼的都沒有關係，就是太熱！

原因二：過敏

秋冬是過敏的高發季節，塵蟎、霧霾都有可能讓寶寶過敏，從而出現身上瘙癢、鼻塞的情況，影響寶寶睡眠。

南方的冬天更有可能出現陰冷潮濕的現象，細菌滋生，也是過敏的一大來源。

1. 勤換被褥、條件允許也可經常除蟎
2. 霧霾時使用空氣凈化器
3. 如果房間陰冷潮濕，經常打開空調，也可以起到一定的乾燥效果
4. 如果牆壁、柜子後面出現黴菌，光打掃可能會反覆生長，可以選擇專門的黴菌去除劑來根除。
5. 小寶寶皮膚瘙癢的話，厚塗潤膚霜，保持皮膚滋潤，可以緩解瘙癢和濕疹。
6. 如果濕疹、鼻塞、瘙癢嚴重，可以遵醫囑服用抗過敏藥物

原因三：過於乾燥

和陰冷相反，開了暖氣和空調的房間，有時候也會因為過於乾燥而引發孩子的皮膚瘙癢和鼻塞。

皮膚乾燥就容易瘙癢，這個我們也有感受，嬰兒皮膚嬌嫩，反應會更為直接。另一方面，因為空氣乾燥，鼻腔不舒服，分泌物乾結不易排出，就會引發鼻塞

1. 依然是厚塗潤膚霜，緩解瘙癢
2. 無論是過敏鼻涕多引發的鼻塞還是過於乾燥引發的鼻塞，都可以使用海鹽水噴鼻。這是一種非常溫和卻又非常有效的方式。噴了以後1、2分鐘就能有效緩解，真的很神奇。特別是針對低幼寶寶，用藥謹慎的情況下，海鹽水可以說萬能又放心了。
3. 可以在房間放一盆水或者使用加濕器，增加空氣的濕度

入睡不久就醒的常見原因

很多小嬰兒都有入睡不久就醒的情況，常見的原因我們之前梳理過，最主要的原因包括：

1、太熱。任何季節都是這樣，剛入睡時一定不要給寶寶穿蓋太多，不然很快就是一身大汗。

2、有嗝。低月齡的小朋友很容易吃睡著，這時候拍嗝也不容易拍出來，直接睡著以後，很容易就會被嗝憋醒。這種情況的話爸爸媽媽也不用擔心，及時抱起來拍拍就好，隨著年齡的增長，情況自然會緩解的。

3、憋尿。雖然穿了尿不濕，但是小朋友夢中尿尿時依然是會有些甦醒的，往往會先覺得尿漲了不舒服，哼唧幾聲，翻翻身，待尿出後又可以繼續入睡了。

4、干擾。很多時候父母洗漱的走動、聲音，會讓處於睡眠交替期的寶寶清醒過來。

小寶寶入睡後不久就哭醒，往往都是因為身體上有不舒服的地方，爸爸媽媽可以多多觀察、總結經驗，如果總是定時醒，可以差不多時間就坐到寶寶身邊，看看誘因到底是什麼。

加油！