【答氫友問】人體吸氫以後，需要多長時間可以飽和？

原標題：【答氫友問】人體吸氫以後，需要多長時間可以飽和？

所謂的飽和概念，是通過長期不間斷的肺組織氣體交換，身體內部溶解的氫氣量達到最大值，在隨後的吸氫時間保持動態平衡的狀態。

人體開始吸氫以後，身體各個組織器官溶解和運輸氫氣的能力各不相同。理論上說， 吸氫 30分鐘以後血液溶解的氫氣達到最大值，1個小時大腦、肝臟以及心臟等等器官達到最大溶解量 ，速度最慢的是關節和韌帶等部位，大概需要 450 分鐘才能達到最大溶解量。

理論上說，長期吸氫7個多小時以後，全身各處的氫氣溶解量達到最大值， 在 7個小時以後的吸氫過程中，身體溶解的氫氣值不再增加，保持飽和的動態平衡，在這個期間人體可能會消耗氫氣和通過皮膚排出，「含量缺口」會由呼吸系統的吸入補充。

實際上吸氫一個小時以後，身體的大部分主要器官都基本上達到飽和狀態，繼續吸氫可以讓各個器官在飽和狀態維持一定時間，這也是建議大家日常吸氫1-2小時的主要依據。除了腫瘤等疑難重症，大部分慢性疾病每天1-2小時的使用已經能夠很好的改善身體狀態。身體修復需要時間，貿然的長時間或者大流量吸氫對一些老年人的血管威脅比較大，不能急於求成。

本文內容節選自《匯康氫醫學》。