【答氫友問】用氫的偏好會影響氫氣使用的效果嗎？

目前，已有不同種類的氫產品在市場上得到了應用。包括內用產品，比如氫氣通過吸入、飲用、注射等方式進入體內，外用產品如通過沐浴、外敷等方式，讓氫氣直接作用與身體表面。

但不知道氫友們有沒有發現一個問題，很多氫友用氫是有偏好的。

比如，有的氫友偏好吸氫氣，有的氫友則更鐘愛喝氫水，有的氫友對洗氫水浴更有好感度。

那麼，用氫的偏好會影響氫氣使用的效果嗎？

上海納諾巴伯製圖

事實上，不同的攝氫方式，其氫分子在人體的代謝動力學特點是不同的。也就是說使用氫氣的方法不同，氫氣吸收的模式不一樣，氫氣攝取速度和劑量也會存在明顯差異。

對於偏好喝氫水的氫友來說，飲用氫水會直接作用於消化系統，在胃腸道、肝等部位達到較高濃度。由此提示可能對這些部位的疾病會產生更直接的影響，也有可能對腸道菌群產生一定影響。

對於日常吸氫的氫友來說，從劑量吸收角度，氫氣吸入很大的優點就是高攝取劑量，吸氫時氫氣不斷通過氣體交換進入機體血液循環系統，到達全身各處組織器官發揮作用。通過提高吸入濃度或者延長吸入時間，可以很顯著地增加機體的氫氣攝取量。且氫氣吸入的途徑主要是通過呼吸道吸收進入血液，對呼吸系統、神經系統等更有優勢。

氫水沐浴或局部用氫比較突出的優勢就是可以使皮膚獲得更高濃度的氫氣。

其實，無論是喝氫水還是呼吸氫氣，亦或是氫水洗澡，氫氣使用都是一個循序漸進且長期堅持的過程。很多人對於喝氫水這種便捷易堅持的攝氫途徑情有獨鍾，但畢竟富氫水的含氫量有限，喝水也有限，如果需要大量攝入氫氣，還是建議吸入氫氣。當然，氫氣可以多種方式聯合使用，可能會收穫令人驚喜的效果。

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