有一些朋友日常生活中是否會出現頭暈、乏力、肢體麻木等情況呢？或者是心慌、胸悶氣短，視物模糊等？一旦你的身體出現這些情況你就要開始重視起來了，因為這很有可能是你的身體在向你發出危險警告，你體內的這種成分偏高了！
膽固醇
膽固醇，它是血脂的成分之一，膽固醇一旦過高，就會容易引起血液粘稠，血栓栓塞性的疾病就高，那麼它會導致血管硬化，管腔供血不足就會發生心絞痛、心肌梗塞、腦梗塞、腦出血、下肢動脈中央硬化閉塞症等等問題。
導致膽固醇過高的原因基本都是不良的生活方式導致的，比如高脂肪飲食，體重增加會導致膽固醇的合成增加。如果出現了總膽固醇升高，那麼導致這種情況的出現，有可能是由於患者平日裡總是高脂飲食吃一些高鹽、高油、高膽固醇、高熱量的食物，逐漸就會出現膽固醇的升高。
膽固醇高的飲食禁忌
1.蛋黃
1個雞蛋含膽固醇292.5毫克，主要集中在蛋黃內。所以，建議普通成年人每天吃0.5~1個雞蛋。血脂異常患者每周不要超過2~3個雞蛋。
2.動物內臟
膽固醇高的時候動物的內臟都是不能食用的因為我們知道，這些動物的內臟中膽固醇的含量是更高的，所以，動物內臟應儘量少吃，以每月不超過2次為宜。
3.動物的腦子
按食物重量100克計算，豬腦的膽固醇含量為2571毫克，羊腦為2004毫克，牛腦是2447毫克，因此，如果吃動物腦的話，以每年不超過一二次為宜。
4.奶油、黃油
100克牛奶中膽固醇含量僅為45毫克左右，但奶製品會引起高膽固醇血症。這時由於富含飽和脂肪酸的食物可使肝臟製造出大量的膽固醇，同時使得排出膽固醇的效率降低，使血液中膽固醇含量增多，過剩的膽固醇就會積聚在動脈中。這些油脂中的飽和脂肪酸還可以促進肝臟合成更多的膽固醇。
5.魚類、軟體動物和貝類
貝類和軟體類水產往往富含膽固醇,不適合食用。而魚類里脂肪含量高的也不適宜食用。很多魚類都有一定的脂肪含量,不可能什麼魚類都不食用的,對於這種情況,儘量選擇低脂肪的魚類食用,或是食用魚肉里脂肪含量低的部分。
不止是膽固醇高，我們的很多疾病其實都是生活方式不良導致的，所以養成良好的生活習慣才是避免疾病發生的最好方法。
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