作者：皓月微塵（富書作者）
陸羽在《茶經》中寫道：「啜苦咽甘，茶也。」
茶入口時有苦味，咽下去又有餘甘。
要想喝到一杯好茶，先將茶葉暴曬雨淋，再經過篩選歷練，然後焙烤炒制，最後放在特定的器皿中，以合適的溫度沖洗沖泡，經過一番起伏，終是沉澱下來，散發一室清香。
茶水清澈，並非因為它不含雜質，而在於懂得沉澱，浮沉之後，變得幽香醇綿。
人生走向下半場，經歷世事浮華，就越需要沉澱。
就像沖泡一杯清茶，只有瀝去雜質，起伏後沉澱，才能獲得余香，實現蛻變。
沉澱經驗，打磨實力
白岩松說：「這不是一個短跑的時代，而是一個長跑的時代。」
任何成功，都不是一蹴而就的，走得長遠的人，更懂得積累經驗、自我強化、磨鍊本領。
作家阿來是一個擅長描述歷史和民族文化的作家，他的文字充滿鄉土氣息，阿來30歲之前就靠兩部作品，成為文壇雙冠王，聲震文壇，功成名就。
然而他並沒有得意忘形，而是覺得生活中還有更多廣闊深厚的素材需要挖掘，所以他選擇暫停寫作的腳步，走出去，進行更廣泛的地方史研究，沉澱自己的寫作經驗。
期間，他還廣泛閱讀，閱讀的書籍也是種類繁多，他甚至潛心研究歷史和宗教，這為他日後的創作打下了厚實的文本基礎。
當別人在社交場合忙碌穿梭時，他卻默默地躲在家裡看書、碼字。
經過幾年的獨處沉澱，他的文筆愈發成熟，作品更加火爆，知名度極大的提升，版稅收入也水漲船高，收穫了大批忠實讀者。
作家寫作需要積累和沉澱，對於我們每個人而言，更懂得唯有沉澱下來，按照自己的節奏和步伐，積累做事做人的經驗，優化自己，才能擁有高人一籌的智慧，活出自己想要的生活。
朱光潛說：「一切需要時間沉澱的美好，都值得我們耐著性子去等待。」
沉澱經驗，打磨自身實力，多一點淡定和思考，提升眼界和見識。
如此，才能做到境由心造，把喜歡的事情做到極致，等待美好的到來。
沉澱心態，掌控人生
鄭小瑛是中國歷史上首位女性指揮家，也是第一個站上外國歌劇院指揮台的中國人。
一次，68歲的鄭小瑛去醫院做體檢，查出直腸癌，已經到了中期。
經過半年治療，頭髮幾乎掉光，她出院後僅一個月，就戴著假髮登台指揮。
在已經80多歲時，又連續兩次被發現身上有癌細胞。
她保持冷靜和鎮定，一個人去醫院進行了靶向治療。鄭小瑛想：癌症不是最壞的，我還有很多時間，可以把想做的事繼續完成，然後能夠治療最好，治不好，我也不遺憾了。
一次次不幸，反而讓她的心態越來越樂觀。
她經歷了三次離婚和三次罹患癌症。在92歲時，她擔任國家大劇院的指揮；在93歲時，創立了鄭小瑛歌劇藝術中心，邁向了人生中的第三次創業。
鄭小瑛的人生充滿挑戰，她在成長中沉澱自己內心的力量，磨鍊堅定的意志，始終把控自己的人生方向。
有人說，人到中年，生活的重點不再是日子，而是被歲月沉澱後的淡然和豁達。
這是時光和自我較量後的饋贈。
唯有不斷地改變自己，調整好自己的心態，樂觀豁達地面對人生，用心耕耘，才能夠真正得到生活的眷顧，也會收穫上天對自己最好的安排。
學會欣然接納生命中的每一天，無論是好是壞、是悲傷還是喜悅，坦然面對世事的洗禮，總有溫柔而強大的一天。
沉澱智慧，提升格局
稻盛和夫初入社會時，每天擠在一個不到十平方米的宿舍里，工作和人際關係都不順利，可以說是處處碰壁，備受煎熬。
然而，稻盛和夫仍然對未來充滿了希望。
每當他心情低落時，他就會為自己打氣，直到重新振作起來才回宿舍休息。
他大膽地向別人請教自己不會的問題，在工作的間隙讀書，天長日久，他的視野變得越來越開闊。
踏踏實實幹了幾年，白手起家，創立了兩家世界500強企業。
在他事業的高峰，罹患胃癌，治療痊癒後，他選擇出家修行來沉澱自己的思想，在精神上繼續提升自己。
78歲的他又臨危受命，僅僅用了一年時間，就帶領日航做到了三個第一，不到三年重新上市。
生活中巨大的絆腳石，在他那裡，都成了人生的哲理。
他在工作中修行，不斷磨鍊自己的心智，提升自己的格局。
晚年時，他將自己畢生的創業經驗以及商業技巧，都寫到了《干法》《活法》《心》以及《稻盛和夫給年輕人的忠告》里，這幾套書中的思想，讓大家少走了許多彎路。
馬克·吐溫說：「人生是一種沉澱，是在歷經風雨之後，對人生的深刻理解和感悟。明白了生活中很多事情無法掌控，但也不妨礙我們盡力去追求美好。」
真正能做出一番事業的人，不會去追求眼前的利益，而是打磨自己的實力，沉澱自己的境界，用智慧提升格局，成為一個對社會有價值的人。
沉澱智慧，方能打磨格局。這是一種成熟，更是對自己人生的一種成全。
做到這三點，沉澱自己
人到中年，只有沉得住氣，不計較一時的得失，慢慢蓄力，才能換取更為豐盛的幸福。
以下三個做法，讓你沉澱自己，不妨試試。
1、定期復盤
村上春樹說：「普通人也可通過訓練大幅提高自己的決策能力，方法簡單且好用，那就是不斷地『復盤』。」
復盤是沉澱的過程，懂得復盤的人，會從經歷里反思反省，在追逐目標的路上，定期的復盤會讓人深思，不會盲進；會沉穩，不會輕率。
從走過的路中總結得失、吸取教訓、規避錯誤，騰出更多的空間學習新的知識，才能讓自己保持最好的狀態，一路勇往直前。
復盤，是一個人實現自我成長的最快方式。想要讓自己變得更好，就需要定期復盤，然後吸取經驗、輕裝上陣。
2、培養鬆弛感
鬆弛不是躺平，而是在自己的狀態里保持前行，慢而有序，松而有章，張弛有度，穩紮穩打。
中年人最好的狀態，為自己做決斷，與其在抱怨中度過，不如讓我們的情緒放鬆，欣然接受一切，順其自然。
在工作時，專注於眼前的事，無論結果如何，坦然接受；在低谷時，不與他人比較，默默修煉能力，靜待花開。
學會放鬆地生活，平凡的日子裡也能充滿小確幸。
3、持續閱讀
一個人保持讀書的習慣，意味著他始終保有自新的能力。讀書會為人沉澱下優雅的氣質和睿智的力量。
董宇輝說：「財富都會消亡，但頭腦里的內涵，永遠不會背叛你。無論在什麼時候，充實自我，永不止學，才是人生正道。」
一個人越是想要精進，越需要書本的沉澱和文化的加持。
只有不停地讀書，才能不斷提升自我，把人生的方向掌握在自己手裡。
有人說：「人總需要沉靜下來，過一段寧靜而自省的日子，整理自己，沉澱再沉澱，才能成為溫柔而強大的人。」
人到中年，唯有沉澱下來，當你經驗豐富、心態穩定、格局高遠，才能一步一步抵達中年的豐碩。
放緩前行的腳步，穩而思進、慢而有為，人生方有無限可能。
作者簡介：皓月微塵，富書作者，一個愛讀書愛寫作的中年時尚女性，希望在文字中治癒自己，溫暖他人，一個人要想成功，第4本書已出版，圖書《屏蔽力》正在熱銷中，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級生活認知，本文：富蘭克林讀書俱樂部，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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