說起宮寒，很多女性都不陌生，也確實有很多女性存在宮寒的問題，但是宮寒對身體造成的危害，她們可能不清楚。
很多女性認為宮寒可能就是小腹部的冰涼，宮寒主要是因為外部的寒邪進入到了體內，導致子宮受到了一定的損傷，還有可能導致子宮內膜變薄。
有宮寒女性懷孕相對困難，而且懷孕成功也容易
流產
的危險。宮寒還會導致每月例假期間肚子疼痛的現象，就是通常說的
痛經
。
為什麼女性宮寒越來越多呢？
第一，
主要是因為自己的身體素質，比如父母的體質如果都偏寒，那麼由於遺傳因素的影響，女兒的體質也會偏寒一些，這主要是來自父母的體質遺傳。
第二，
就是後天的一些因素導致，比如不良的飲食習慣和生活習慣導致。
其中一個就是總喜歡吃生冷寒涼的東西，比如常喝冰鎮的飲料，愛吃冰鎮水果和海鮮等等，如果總是攝入太多寒涼的食物會損傷脾胃，加重體內的濕氣，導致體質容易偏寒。
還有很多女性平時穿衣過薄，比如愛穿露肚臍和露腰的衣服，這樣長時間就會導致導致寒濕進入體內，尤其是小肚子腰部更容易受到寒涼，引起宮寒的現象。
第三，
很多人養成了熬夜晚睡的習慣，長時間的熬夜就會加重體內的濕氣，損傷身體的陽氣，進而加重宮寒的現象。
小花椒，大作用！女性常用花椒泡2個部位，調理宮寒，保養子宮
1.用花椒水泡腳，調理宮寒
花椒是我們家家戶戶廚房裡經常用的調味品，但是它對身體的調理可以起著很大的作用，如果每天晚上能用花椒水泡泡腳，可以去除濕氣，調理宮寒。
人體有一半經絡都發源於腳上，泡腳可以起到一個通經活絡的作用，而且花椒的性質比較溫熱，可以很好地驅散身體的寒濕。
如果有宮寒的女性可以經常用花椒水泡腳，堅持每天晚上這樣做，排除身體的濕寒，溫暖子宮，這樣可以去除體內甚至子宮的寒氣。
如果宮寒慢慢好轉，腰腹周圍的贅肉也會慢慢減少，這樣肚腩都會變小了。
2.用花椒水泡私處，消炎
可以在鍋中放入適量的花椒，加上水煮沸，然後倒入專用的盆中，可以坐在盆上面熏蒸一下。
等到水溫合適後，就用花椒水來浸泡一下生殖部位，堅持一段時間，配合醫生開的消炎藥物，可以使陰道炎逐漸好轉消失，對宮寒的調理也會有一定的作用。
陰道炎總是會困擾著很多女性，導致私處出現瘙癢難耐的情況，很多人還總是反反覆復的經常復發。
這跟自己的衛生清潔，以及身體抵抗力和宮寒都有著一定的關係，所以，患有陰道炎的女性可以試試這個方法。
可能也並不適合所有人，如果婦科問題確實很嚴重，最好諮詢一下專科醫生。
在醫生的指導下規範治療。調理宮寒還要注意日常適量的運動，改善機體的血液循環，提高抵抗力，加速身體代謝，排出濕寒。
平時注意多吃一些溫熱的食物，日常飲食可以加入黑色的食物，有助於補腎，強健體魄，維持身體正常的氣血運轉，調理宮寒。