每一個女性最關心的話題就是減肥了，減肥是一件非常困難的事，因為我們看見好吃的總是管不住自己的嘴，胡亂吃喝還會造成便秘，今天營養師大喬就給大家安利一個減肥飲品。它和香蕉是絕配，隔三差五喝幾次，大肚腩變小，隔天排出黑臭宿便！它就是蜂蜜牛奶了，眾所周知蜂蜜和牛奶都是減肥美顏佳品，可以促進細胞新陳代謝，還能幫助睡眠，和香蕉這個潤腸通便的水果簡直就是天生一對，女人常喝能夠美白皮膚，排毒又養顏，保持美麗身材!下面小編教給大家的就是蜂蜜香蕉牛奶的做法，簡單易學，濃濃奶香，營養又好喝，快來看看小編是怎麼做的吧
蜂蜜香蕉牛奶
By 禾小荷
配料：
香蕉 1個、穀物早餐奶 1包、蜂蜜 適量
烹飪步驟：
1.準備好食材。
2.香蕉去皮，切成段。
3.香蕉塊加入料理杯里，加入早餐奶。
4.適量加入蜂蜜，如果香蕉的甜度足夠，不加蜂蜜也是可以的。
5.根據指示的位置，先放置杯子到料理機空心標誌位置上，再旋緊到實心標示的位置。
6.安裝到位後，按啟動按鈕，30秒之後，就製作好了。
7.換下刀頭，擰上杯蓋，就可以帶著出門了，超級方便。
烹飪小貼士：
1、香蕉一方面會有潤腸通便的作用。但前提是這個香蕉是熟透的。如果不是太成熟的香蕉，吃了可能不僅不能改善便秘，還會加重便秘，所以，我們這個尤其要注意。此外，香蕉還含有一些我們人體所需要的鉀，以及其它的一些礦物質和維生素。對調整我們的心情以及改善我們的精神狀態等等這些都是非常有好處的。
2、香蕉是一種常見的水果，價格親民作用多，受到不少人的喜歡。香蕉可以直接食用，還可以用來製作成面膜，具有美白護膚的作用。此外香蕉內含有大量的食物纖維，熱量低，是減肥時，增加飽腹感的佳品之一。
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