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上午給陽陽媽媽發微信，想約她和小陽陽來我家玩。俺家丫頭跟陽陽相差兩個月，都是明年上幼兒園，孩子們一起鬧騰，媽媽們也能抽出點時間，交流下帶娃心得，八卦下流行的熱劇啥的。微信接通後，陽陽媽一臉焦急：「哎呀，今天過不去了，陽陽又感冒了！」
「昨天不是還沒事嗎？」
「別提了，這兩天不是開始變涼了，睡覺前看他頭髮有點濕噠噠，覺得挺熱的，就沒換厚被子，可就一張夏涼被，夜裡踢來踢去，不知道幫他蓋了多少次！這不，上午就開始流鼻涕！去年這時候就反覆感冒，天天晚上踹被子，我為了給他蓋被子，天天熬個黑眼圈！」
「你不會不知道睡袋這個東西吧！」我大叫起來。
「知道呀，也買過，可那玩意孩子不喜歡，穿上就折騰，再加上溫度一會冷一會熱，不也是怕捂著凍著的嘛。我還是覺得，睡袋真不如蓋被子方便！」陽陽媽挺無奈的說。
寶寶踢被子，幾乎每個媽媽都會遇見，省事的寶寶，一晚上蓋一兩次被子，媽媽們休息的也好一點。遇到晚上踹被子，360度光屁屁自由翻轉的寶寶，媽媽們除了不停的找孩子，蓋被子，再找孩子，再蓋被子，每天早上，還要被頒發榮譽大熊貓眼鏡一副！
其實媽媽多用心，多觀察，選對適合寶寶的方式，不僅寶寶睡得香，媽媽們也可以休息的踏實一點，元氣滿滿的迎接第二天的帶娃挑戰！
那麼問題來了，被子和睡袋，怎麼樣才算是選對了呢？
1、 很多寶媽依據室內溫度，選擇給寶寶蓋被子或者睡袋，但是卻忽略了一點，就是寶寶身上是不是需要穿衣服呢？尤其寶寶還小的時候，很多寶媽擔心寶寶夜裡冷，除了小背心，還要加上一層秋衣秋褲，結果就是寶寶冬天時候穿太多不舒服，頻繁踹被子，夏天不小心就熱出一身的痱子。試想下讓一個大人晚上穿很多衣服睡覺，是不是也不舒服？寶貝睡覺的時候，有個小背心護住肚子就好了，老一輩人講究晚上寶寶要穿襪子睡覺才不容易感冒，其實也沒有必要。清清爽爽，翻身自由自在，溫度其次，睡得舒服是首要。
2、 寶貝睡得舒服了，室內溫度合適，寶寶才有可能一覺睡到大天亮，不會反覆的踹被子。那麼，什麼樣的溫度才是最合適的溫度呢？一般來說，室內溫度在26攝氏度左右是最適宜的。這個時候，不管對於大人孩子寶寶，一床薄被足矣。寶貝們「火力」比大人要壯，新陳代謝也比大人旺盛，溫度稍微低一點，還可以增強寶貝們的抵抗力。所以切記不要給寶寶們蓋太多太厚的被子。
3、 除了上述兩點，寶貝們晚上反覆折騰踹被子還有一個原因，就是晚上吃得太飽。這點寶媽們一定也要多注意，晚飯儘量不要讓寶寶吃太多。寶貝們的腸胃沒有發育完善，如果吃得太多，負擔太大，很容易引起腹脹，甚至積食。這樣寶寶們在睡覺的時候，身體不舒服，睡覺就會不踏實。
1、 溫度適宜的臥室，怎麼判斷寶貝是冷還是熱呢？先看狀態。一般來說，寶貝們踏踏實實的睡著了，不吵不鬧不折騰，這就是各方面都合適了。根據室溫，開始少蓋一點被子，家長睡之前，看看寶貝有沒有踹被子，腦門有沒有出汗，如果小傢伙老老實實一動沒動，輕輕掖好小被子就可以了。
2、 有些寶貝睡覺前，頭髮總是濕噠噠的，很多寶媽就會覺得是不是太熱啦！其實很多時候，尤其是夏天，寶貝睡覺前運動或者喝過水，都可能出汗。加上一些寶寶的頭髮比較細，看起來有種打濕的感覺。這時寶媽們不要著急空調降溫或者掀開寶寶的被子，而是讓寶貝們安靜的睡一會，半個小時左右的時間，汗消了，就是溫度合適，如果還有汗，那就少蓋一點被子。
3、 半夜時候，如果擔心寶貝，用手摸摸孩子的後頸和後背，一般如果寶寶很熱，後背就會有不少的汗水，這也是為什麼很多寶媽們晚上給寶寶在後背搭一塊汗巾的原因。汗水多了容易癢，寶貝就容易來回翻騰。沒汗，自然是最好的，孩子也會睡得很安穩。
1、 溫度合適，寶貝習慣都了解了，選擇蓋被子還是睡袋就不難了。蓋被子有蓋被子的好處，寬大溫暖，感覺上寶貝手腳活動空間比較大。睡袋呢，最大的好處就是防踢，其次分腿的睡袋，寶貝活動的空間，更是——無限大，可以任憑寶貝怎麼踢怎麼踹怎麼翻怎麼滾——說白了就是一寬鬆家居服。當然，棉被也有棉被的不好，容易滑落，孩子小的時候容易掩住寶寶口鼻，都是弊端。睡袋呢，被廣大小寶寶們排斥無外乎他們更習慣光著小屁屁馳騁於被窩裡，而不是被睡袋縛住了手和腳。
2、 寶貝平時睡覺踏實，春秋季節溫度適宜，不會感覺太冷或太熱的時候，儘量蓋被子，免去穿脫睡袋時候寶寶不配合，媽媽無盡的煩惱。夏天的時候，建議空調溫度調的不要太低，一塊不大的棉線毛巾被，足可以讓寶寶度過炎熱的夏天。到了冬天，建議多考慮下睡袋，如果寶寶拒絕，等他們睡熟了也要爭取套上。冬天躲被窩睡覺，不論寶爸還是寶媽，睡得都沉，不及時給踹掉被子的寶寶們蓋被子，小寶貝很容易感冒的。穿睡袋就不擔心了，任憑寶寶們怎麼翻滾，也逃不出睡袋的五指山啦！
3、 此外，建議小一點的寶寶多用睡袋，理由很簡單，避免被子不小心蓋住寶寶的口鼻，他們還小，如果不能及時掙脫，容易發生窒息。如果是蓋被子，也儘量不要把被子蓋的太靠上哦！
最後還有一點小建議，如果給寶寶選擇睡袋，舒適是關鍵，其次儘量選擇兩條腿分開的睡袋。因為太多媽媽的經驗就是，單筒睡袋寶寶更排斥，因為如果是被子，他們三腳兩腳踢掉了，可是睡袋踢不掉，踢不掉，生起氣來，哼哼，寶媽們繼續加班準備領取熊貓眼罩吧！
互動話題：寶媽們，對於寶寶是蓋被子還是鑽睡袋，有別的想法跟大家一起分享嗎？如果有，寫下來，一起探討把！
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