早餐吃膩了白水煮蛋?試試這樣做,香濃又入味,兒子一口氣吃2個

2019-11-24     眉兒美食

給早餐換個花樣,雞蛋這樣做,風味獨特真好吃,讓孩子愛上吃雞蛋

記得有說法是「早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐」,就是說早餐是一天中最重要的一餐,儘量合理搭配吃得飽吃得好。其實也不難理解,無論是上班族還是學生黨,早晨一路到公司或是學校,便開始緊張的工作和學習,試想肚子咕嚕咕嚕叫,怎麼能精力集中呢?

但是現代人比較忙碌,早餐通常沒有時間和精力做得太複雜,但我認為基本的營養還是要保證的,比如預約一鍋雜糧粥,煮點熱湯麵,或是周末包點餛飩、餃子、包子啥的冷凍,這樣早起就省事多了。

當然說到早餐的營養,雞蛋也是必不可少的,很多人都有早餐吃個白水煮蛋或是荷包蛋的習慣,能夠提供必要的營養,這個大家都知道,就不用一一贅述了。但是有的人就是不愛吃白水煮蛋,嫌棄沒有味道。比如我兒子,從小到大吃水煮蛋的次數很有限,那麼不妨給雞蛋換個做法,就是今天要分享的虎皮雞蛋,兒子一口氣就能吃2個。

虎皮雞蛋應該算是江蘇菜系吧,將雞蛋煮熟剝殼,用油炸過再加調味料燉煮,外皮起皺看似像虎皮而得名。自己在家做油炸太麻煩,也不太健康,其實只要用油煎一煎,同樣也會有虎皮的效果,成品色澤紅亮誘人,風味獨特,香濃入味。

【虎皮雞蛋】

所用食材:雞蛋4個

所用調料:鹽,生抽,老抽,料酒,白糖,植物油

製作步驟

第一步,雞蛋清洗乾淨,放入鍋中煮10分鐘煮熟。早起鍋具不夠用,我用的是電火鍋煮的很方便。

第二步,煮熟的雞蛋放入冷水中浸泡一會,這樣很容易就剝皮了,撥好的雞蛋擦乾表面的水分,用刀划上兩下,以便更好的入味。

第三步,炒鍋燒熱加少許植物油,放入雞蛋煎一會,每一面都要煎到,過一會就看見表面微微發焦起皺。

第四步,加入適量清水,生抽和料酒各1湯匙、老抽2/3湯匙、鹽和白糖少許攪拌均勻,大火燒開轉中火煮一會。

第五步,最後開最大火煮至湯汁收干,紅亮誘人的顏色就出來了。

烹飪小貼士

1、煮好的雞蛋放入冷水中浸泡一會,會更好剝皮。

2、煎之前雞蛋表面的水分一定擦乾,要不然放入鍋中會濺油。

3、同樣的方法也可以製作鵪鶉蛋等其他蛋類。

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